・ピラティスを始めたいけど良いおすすめのスタジオはどれ？
・京都のピラティススタジオ選びで失敗するのはイヤ。
京都 四条エリア（京都市）でピラティスを始めたいけれど、どのスタジオが自分に合うのか迷っていませんか？初心者向けから上級者向けまで、設備や料金、レッスン形式がそれぞれ異なるため、慎重に選びたいところです。本記事では、京都 四条で特におすすめのピラティススタジオ10社を比較し、選ぶ際のポイントや特徴を紹介します。
この記事をお読みいただくことで、自分に合うピラティススタジオを見つけるのに役立ちます。
これから阪急電鉄京都線 「烏丸駅」、市営地下鉄烏丸線 「四条駅」周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
今すぐピラティススタジオを見たい人京都 四条のおすすめスタジオへ
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ピラティススタジオを選ぶ際の4つのポイント
ピラティスは、姿勢の改善や体幹の強化、しなやかな体づくりに効果的なエクササイズとして人気を集めています。
しかし「どのスタジオを選べばよいのか分からない」と迷う方も多いのではないでしょうか。スタジオごとに料金や雰囲気、指導方法が異なるため、適当に決めてしまうと「通いづらい」「合わなかった」という失敗につながりがちです。
そこで、後悔しないスタジオ選びのために押さえておきたい4つの基準を解説します。
- インストラクターの質と指導スタイル
- レッスンの形態（グループかプライベートか）
- 設備や環境の充実度
- 通いやすさと料金体系
【1】インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスは一見シンプルに見えますが、実際には姿勢や呼吸、体の細かな使い方に大きな違いが出る運動です。そのため、指導してくれるインストラクターの質が何よりも重要になります。インストラクターが解剖学の知識を持ち、参加者一人ひとりの体の状態を観察して適切にアドバイスできるかが、効果を実感できるかどうかの分かれ目となります。
【2】レッスンの形態（グループかプライベートか）
スタジオによって、レッスンの形態は大きく異なります。
- グループレッスン
複数人で行うため料金が比較的安く、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組める楽しさがあります。ただし一人ひとりへの指導はどうしても浅くなるため、自分の癖や弱点を細かく直したい人には物足りないこともあります。 - プライベートレッスン
インストラクターとマンツーマンで行う形式です。体調や目的に合わせた完全オーダーメイドの指導が受けられるため、効果を早く実感しやすいのが特徴。ただし料金は高めなので、予算との兼ね合いを考える必要があります。
【3】設備や環境の充実度
ピラティスには、マットだけで行う「マットピラティス」と、専用マシンを使う「マシンピラティス」があります。特にマシンピラティスは、動きをサポートしながら正しいフォームを習得できるため、初心者でも効果を実感しやすいメリットがあります。
スタジオを選ぶ際は、以下のような点をチェックしてみましょう。
- マシン（リフォーマー、キャデラックなど）が十分に用意されているか
- 更衣室やシャワールームなど、清潔で快適な環境が整っているか
- 空間の広さや雰囲気が自分に合っているか
【4】通いやすさと料金体系
スタジオを選ぶうえで「アクセスの良さ」は非常に大切です。仕事帰りや休日に通いやすい立地にあるかどうかで、継続できるかどうかが決まると言っても過言ではありません。いくら素晴らしいスタジオでも、遠すぎて通いづらければ続きません。
この4つを基準にチェックすることが大切です。スタジオ選びは、効果を実感しながら楽しく続けるための大きな要素。焦らず比較検討し、自分に合ったスタジオを見つければ、長期的に心身の健康を支える大きな財産となるでしょう。
【効果・料金・雰囲気で選ぶ】京都 四条のピラティススタジオおすすめ10選！
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、ここからは京都 四条のおすすめピラティススタジオを厳選して10店ご紹介します。以下の10店がおすすめのピラティススタジオです。
【1】luluto（ルルト） 烏丸御池店
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥22,000（体験当日の入会で無料） |
| 体験レッスン （税込） | |
| 料金 （税込） | ・月3回：¥29,700（9,900円/回） ・月4回：¥38,400（9,600円/回） ・月6回：¥55,800（9,300円/回） ・月8回：¥72,000（9,000円/回） ・指名料：＋¥2,000/回 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 住所 | 〒604–8135 京都府京都市中京区東洞院通三条下ル三文字町200 ミックナカムラ303 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
luluto(ルルト)は、理学療法士監修のマシンピラティス専門スタジオです。全国に約60店舗を展開する「luluto（ルルト）」は、マンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供しています。理学療法士が監修したプログラムにより、医学的根拠に基づいた効果的なトレーニングが可能です。
- 理学療法士監修のプログラム
- マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- 効果的なボディメイクをサポート
- 男性でも通うことができる
luluto(ルルト)は、理学療法士監修のプログラムにより、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上などを目指す方に最適なスタジオです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士監修の効き目のあるピラティスのレッスンを受けたい人
- 姿勢改善や体幹強化を目指す方
- マンツーマンでしっかり指導を受けたい方
- 完全個室で集中してトレーニングしたい方
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こんな人にはおススメしません
- グループレッスンを希望する人
- 料金を重視する人る人
【2】Hain pilates（ハインピラティス） 京都四条烏丸店
| 種類 | マシンピラティス ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥22,000→キャンペーン利用で0円 |
| 体験レッスン （税込） | あり（¥2,200）→キャンペーン利用で0円 |
| 料金 （税込） | ・月4回：¥22,000（¥5,500/1回） ・月6回：¥31,350（¥5,225/1回） ・月8回：¥39,600（¥4,950/1回） |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土・祝：9:00～20:00 定休日：日曜 |
| 住所 | 〒600-8492 京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
Hain pilates 京都四条烏丸店は、阪急京都本線「烏丸駅」26番出口 徒歩2分という駅チカの立地です。
女性専用・完全個室のマンツーマン形式で、30分という短時間でもしっかり集中して取り組めるマシンピラティスを提供しています。初心者の方でも安心して始められるプログラムと、続けやすい価格設定が特徴です。
- 駅徒歩2分のアクセスで通いやすい
- 女性専用・完全個室で周囲を気にせず集中できる
- マシンを用いたパーソナルピラティスで初心者にも安心
- 30分のレッスン時間で忙しい方も取り組みやすい
Hain pilatesは、女性専用の快適な空間でマンツーマン指導を受けたい方に適しています。以下に当てはまる方には特におすすめです。
- 人目を気にせず、自分専用の空間でピラティスをしたい方
- 運動があまり得意ではないけれどもピラティスを始めてみたい方
- 忙しくて長いレッスン時間が取れないが効果を感じたい方
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- 大人数のグループレッスンでわいわい運動したい人
- 男女混合のスタジオでレッスンを受けたい人
【3】zen place pilates 京都
| 種類 | ・マシン ・マット ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | ・プライベート ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン ・オンライン |
| 初期費用（税込） | 入会金： |
| 体験レッスン （税込） | ・マットグループ：3,300円→キャンペーンで1,000円 ・マシングループ：5,000円→キャンペーンで3,000円 ・プライベート：〜9,900円 |
| 料金 （税込） | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリープラン：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・MM22(マット&マシン各2回)：12,650円/月～ ・MM33(マット&マシン各3回)：18,150円/月～ ・MM44(マット&マシン各4回)：21,560円/月～ ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月〜 ＜32回パッケージ＞ ・126,940円〜 ＜チケット制度＞ ・40回チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円/月〜 ・40回チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円/月〜 ・20回チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円/月〜 |
| 営業時間 | 平日：7:00-22:00 土日祝：7:10-18:00 |
| 所在地 | 〒600-8005 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14イシズミ本社ビル 9階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
zen place pilatesは、阪急「烏丸駅」、京都市営地下鉄「四条駅」12番出口徒歩1分の好立地にあります。マットおよびマシンピラティスのグループレッスンや個人レッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
- 駅近でアクセス抜群
- 初心者から上級者まで対応
- 全国のスタジオで受講可能
- 男女利用可能
zen place pilatesは、質の高いレッスンと充実した設備で、心身の健康をサポートするスタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 国内最大手スタジオの充実したサービスを受けたい人
- マットとマシンピラティスをその日の気分によって使い分けたい人
- ピラティス初心者の方
- じっくり体を整えたい方
- 自分のペースで通いたい方
- 通いやすさを重視する方
- 手ぶらで気軽に体験したい方
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- 料金を抑えたい人
- 土日祝の遅い時間帯にレッスンしたい人
【4】URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町
| 種類 | ・マシン ・ファンクショナルトレーニング ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥11,000 →キャンペーン利用で0円 事務手数料：¥5,500→キャンペーン利用で0円 施設使用料：¥2,200（入会時のみ） |
| 体験レッスン （税込） | 見学のみ |
| 料金 （税込） | マンスリー4（月4回)：¥8,580 マンスリー8（月8回)：¥10,780 レギュラー（通い放題)：¥12,980 ※永久割引価格 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:30 土祝 10:00～19:30 ※平日13:00～14:00はマシンメンテナンスおよび消毒時間 定休日：日曜日 |
| 住所 | 〒604-8027 京都府京都市中京区河原町通蛸薬師下る塩屋町321 ドン・キホーテ 四条河原町店 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
「URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。阪急京都線「京都河原町」徒歩3分と好立地。サーキット形式のトレーニングで、短い時間でも十分な運動効果が得られるのが嬉しいポイントです。
- 駅から徒歩3分と立地抜群
- マシンピラティス＋TRXを組み合わせた短時間で効率的なボディメイク
- 予約不要＆30分サーキット形式で、忙しい人にも通いやすい
URBAN CLASSIC PILATESは、気軽に通えて効率的に身体を動かしたい方にぴったりです。以下に該当する方には特におすすめです。
- 忙しくてまとまった時間が取りづらい方
- ピラティスやボディメイクを初めて試してみたい方
- 駅近でアクセス重視の方
- 男女問わず通えるスタジオを探している方
- 周りを気にせず自分のペースでトレーニングしたい方
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こんな人にはオススメしません
- 回数制の料金で通いたい方
- じっくり長時間の個別指導（プライベートレッスン）を希望する方
【5】ピラティスKASANE四条烏丸店
| 種類 | ・マシン ｟女性、男性ともOK》 |
| レッスン形式 | ・セミパーソナル（4名以下） ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥33,000→キャンペーンで0円 |
| 体験レッスン （税込） | ¥3,000→キャンペーン利用で0円 |
| 料金 （税込） | ・月4回プラン：¥15,400（¥3,850/回） ・月6回プラン：¥19,800（¥3,300/回） ・月8回プラン：¥24,200（¥3,025/回） 追加チケット：¥3,850 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 住所 | 〒604-8241 京都府京都市下京区立売西町71 GRAND CUBE四条7階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社ワールドフィット |
Pilates KASANE は、落ち着いた雰囲気の中で、少人数制のマシンピラティスレッスンを提供するスタジオです。1クラス4名以下という少人数制を採用しており、一人ひとりの姿勢や動き・呼吸に丁寧に寄り添ったレッスンを受けられるのが特徴です。
- 1クラス最大4名以下の少人数制で、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられる
- 「呼吸」「骨盤」「背骨」を重視したプログラムで、ピラティスの基礎からしっかり学べる
- 無料レンタルウェアあり
Pilates KASANE は、落ち着いた雰囲気の中で丁寧に身体と向き合いたい方にぴったりです。特に以下のような方におすすめです。
- 少人数制で、インストラクターの目が行き届いたレッスンを受けたい方
- ピラティスが初めてで、基礎をしっかり学びたい方
- 忙しくて「手ぶらで通いたい」「ウェアを持ち歩きたくない」方
- 呼吸・姿勢・骨盤のケアを通じて身体を整えたい方
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こんな人にはオススメしません
- 大人数でワイワイ動くタイプのレッスンを求める人
- 女性専用スタジオを探している人
【6】ソウプラス京都烏丸
| 種類 | ・マット 《女性専用》 |
| レッスン形式 | ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,500→キャンペーンで0円 |
| 体験レッスン （税込） | ¥2,200→キャンペーンで0円 |
| 料金 （税込） | ・フリーパス：¥19,800 ・レギュラーパス：¥17,600 ・デイタイムパス：¥15,400 ・ライトパス：¥13,200 ・1回券：¥3,850 |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土：10:00～18:00 日・祝：10:00～15:00 定休日：月曜日 |
| 住所 | 〒604-8163 京都府京都市中京区室町通蛸薬師上ル 鯉山町535室蛸ビル 4F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社フィットネス・ビューティー・ジャパン |
SOU+ 京都烏丸店は、阪急「烏丸駅」および地下鉄「四条駅」からそれぞれ徒歩5分の便利な場所にある女性専用の少人数制ボディメイクスタジオです。ピラティスをベースに、空中エクササイズの「シルクサスペンション」、骨格矯正、ストレッチなど独自メソッドを取り入れたボディワークを展開。少人数（定員最大10名）で、身体のバランスや姿勢を整えながら“しなやかで美しい身体”を目指すスタジオです。
- シルクサスペンションや骨格矯正など、一般的なピラティス以上の内容が用意されている
- 女性専用かつ少人数制（最大10名）で、一人ひとりの身体や目的に応じた丁寧な指導を受けられる
- 通いやすい立地（烏丸駅・四条駅から徒歩5分）で、仕事帰りや買い物ついでにも便利
- 回数や時間帯によって選べる料金プランがあって、自分のライフスタイルに合わせやすい
SOU+ 京都烏丸店は、動きの質にもこだわりながら“しなやかで整った身体づくり”をしたい方に特に向いています。以下に該当する方にはおすすめです。
- ピラティスだけでなく、シルクサスペンションなど多様なメソッドを試したい人
- 少人数制で、インストラクターの目が行き届く環境を重視する人
- 通勤・買い物ついでなど、駅近でアクセスを重視する人
- 自分の生活ペースに合わせて通いやすく、プランを選びたい人
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- 完全にマンツーマン（1対1）でのみレッスンを受けたい方
- マシンピラティスを中心にレッスンを受けたい方
【7】Rintosull（リントスル） 京都四条烏丸店
| 種類 | ・マシン ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,000→0円（※キャンペーン時） 登録料：¥5,000→0円（※キャンペーン時） |
| 体験レッスン （税込） | ¥0 |
| 料金 （税込） | ライト・フルタイム：¥13,800 ４・フルタイム：¥8,800 プレミアムフリー・フルタイム：¥16,800 |
| 営業時間 | 9:30〜22:00 定休日：日曜 |
| 住所 | 〒600-8006 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町94 四条KSビル2F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
マシンピラティススタジオRintosull京都四条烏丸店は、阪急電鉄京都線 「烏丸駅」15番出口より徒歩2分、市営地下鉄烏丸線 「四条駅」1番出口より徒歩5分という駅近立地です。専用マシンを使ったピラティスで、姿勢改善・インナーマッスル強化・ボディメイクを一つの場所で目指せる環境が整っています。
- 初心者でも安心の豊富なマシンピラティスプログラム
- 女性専用スタジオでリラックスして通える
- 無料体験会ありでまずは気軽に試せる
マシンピラティススタジオRintosullは、質の高いレッスンと通いやすさを兼ね備えたスタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 駅近で通いやすいピラティススタジオを探している人
- 初めてピラティスを体験したい初心者の方
- 身体のラインを引き締めたい人
- 姿勢改善や体幹トレーニングをしたい人
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こんな人にはオススメしません
- 男女共用スタジオを希望している人
- マシンではなくマット中心のレッスンを受けたい人
【8】CLUB PILATES 烏丸御池
| 種類 | マシンピラティス ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用 （税込） | 入会金：¥5,500 |
| 体験レッスン （税込） | あり（0円） |
| 料金 （税込） | ・月4回：11,990円 ・月8回：17,490円 ・通い放題：29,590円 |
| 営業時間 | 月～金：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
| 住所 | 〒604-8172 京都府京都市中京区烏丸通姉小路下る場之町599番地 CUBE OIKE 地下1階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
グループレッスンでマシンピラティスを受けられる「CLUB PILATES」は、京都市営地下鉄烏丸線 「烏丸御池駅」 徒歩1分とアクセスが良く、通勤や買い物ついでに通いやすいスタジオです。世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
- 専用マシンを使った多彩なプログラム
- レベル別クラスで初心者から上級者まで対応
- 通いやすい営業時間・立地で、ライフスタイルに合わせて利用可
- 設備・雰囲気が良く、口コミでも高評価多数
CLUB PILATESは、本格的な機器を使って体幹・姿勢・バランスを整えたい方、そしてアクセス重視・継続しやすいスタジオを探している方に特におすすめです。
- グループレッスンを受けたい人
- 専用マシンによる効率的なトレーニングを受けたい人
- 通勤・買い物ついでに立ち寄れる立地を求める人
- 初心者だけどしっかり指導を受けたい人
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こんな人にはオススメしません
- マットピラティスを受けたい人
- 入会金のかからないスタジオを探している人
【9】pilates K 京都四条烏丸店
| 種類 | マシン ≪女性専用≫ |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,500→キャンペーン利用で0円 登録料：¥5,500→キャンペーン利用で0円 施設使用料：¥2,530 |
| 体験レッスン （税込） | 0円 |
| 料金 （税込） | ・月4回：¥13,420 ・月8回：¥16,170 ・毎日１レッスン：¥14,520 ・毎日2レッスンまで：¥18,920 ・マンスリー8メンバー：¥13,068 |
| 営業時間 | 火・水・金 ： 【日中の部】10:00〜15:00 【夜の部】17:00〜22:00 木 ：17:30〜22:00 土・祝 ：10:00〜19:00 日 ：10:00〜17:30 定休日：月曜日 |
| 住所 | 〒600-8007 京都府京都市下京区立売西町66京都証券ビル6F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社LOIVE |
pilates K 京都四条烏丸店は、阪急京都線「烏丸駅」東改札口より徒歩1分、地下鉄烏丸線「四条駅」1番出口より徒歩4分の立地にある女性専用のマシンピラティススタジオです。グループレッスンを中心に、音楽に合わせてマシン（リフォーマー等）を1人1台使用しながらエクササイズを行うスタイルで、「脚・お尻・お腹・二の腕・背中」など部位別プログラムも充実しています。
- 女性専用・マシンピラティス専門で、気兼ねなく通いやすい環境
- 音楽に合わせたグループレッスン
- 駅徒歩3分の好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい
- 料金は月4回8,800円～など比較的通いやすい設定
pilates Kは、ボディメイクや楽しく運動を続けたい方に特に向いています。以下に該当する方にはおすすめです。
- マシンピラティスを使って「引き締め」や「部位強化」をしたい女性
- 駅近で通いやすく、仕事帰りにも立ち寄れるスタジオを探している方
- 音楽に合わせたグループレッスン形式で楽しく運動したい方
- 女性専用の環境で、気兼ねなくフィットネスに集中したい方
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- 男性や男女混合のスタジオ形式を希望している人
- プライベート（マンツーマン）レッスンのみを希望していてグループ形式に抵抗がある人
【10】ピラティススタジオ セレスティア 京都店
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | セミパーソナルレッスン（最大2名） |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥11,000 |
| 体験レッスン （税込） | 30分 3,000円→キャンペーンで0円 |
| 料金 （税込） | ・月2回：¥20,000 ・月4回：¥33,000 ・月6回：¥47,000 ・月8回：¥53,000 ・通い放題：¥66,000 ※翌月以降チケット繰越可能 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日：年末年始（12/30～1/3） |
| 住所 | 〒604-8033 京都府京都市中京区奈良屋町299-1ファーストコート河原町 5F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社クリア |
ピラティススタジオ Celestiaは、マシンピラティス専門スタジオです。「京都河原町駅」徒歩5分というアクセス良好な立地。営業時間は7:00〜23:00となっており、忙しい方でも通いやすいスタジオです。少人数制（セミパーソナル）で、機能改善や姿勢の整えを目的としたプログラムが特徴です。
- 朝7時から夜23時まで営業しており、朝活や仕事帰りにも通いやすい
- マシンピラティス＋少人数制（最大2名）で、丁寧に指導を受けやすい
- 無料レンタル品や化粧直しスペース・シャワー完備で手ぶらで通える。
Celestia（セレスティア）は、機能改善や姿勢・健康を重視しながら、通いやすさや設備を重視する方に向いています。以下に該当する方には特におすすめです。
- レンタル品・シャワー・化粧直しスペースなど充実設備で気軽に通いたい方
- 朝早くや夜遅くなど、自分のスケジュールに合わせて通いたい方
- 姿勢の乱れや動きにくさを感じており、改善したいと思っている方
- 丁寧な指導を受けながらピラティスに取り組みたい方
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こんな人にはオススメしません
- 大人数でのグループレッスンを希望する人
- 通う頻度が少ない人
京都 四条のピラティススタジオを徹底比較｜まとめ
京都 四条のおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。 京都 四条には、初心者から上級者まで安心して通えるピラティススタジオが揃っています。 少人数制やマンツーマンレッスンを採用するスタジオが多く、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上など、目的に合わせたトレーニングが可能です。女性専用や完全個室の環境もあり、周囲の目を気にせず集中してレッスンに取り組めます。 マシンやリフォーマーを活用した効率的な指導や、マットピラティスとの組み合わせで、個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられるのも魅力です。各スタジオは立地や指導スタイル、料金、設備に特色があり、自分の目的に合わせて選ぶのがポイントです。
国内に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。