・ピラティスを始めたいけど良いおすすめのスタジオはどれ？
・難波（なんば）のピラティススタジオ選びで失敗するのはイヤ。
難波（なんば）エリア（大阪市）でピラティスを始めたいけれど、どのスタジオが自分に合うのか迷っていませんか？初心者向けから上級者向けまで、設備や料金、レッスン形式がそれぞれ異なるため、慎重に選びたいところです。本記事では、難波で特におすすめのピラティススタジオ10社を比較し、選ぶ際のポイントや特徴を紹介します。
この記事をお読みいただくことで、自分に合うピラティススタジオを見つけるのに役立ちます。
これから大阪メトロ御堂筋線「なんば駅」、四つ橋線「なんば駅」、千日前線「なんば駅」、JR難波駅、南海線「なんば駅」、近畿日本鉄道「近鉄日本橋駅」周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
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ピラティススタジオを選ぶ際の4つのポイント
ピラティスは、姿勢の改善や体幹の強化、しなやかな体づくりに効果的なエクササイズとして人気を集めています。
しかし「どのスタジオを選べばよいのか分からない」と迷う方も多いのではないでしょうか。スタジオごとに料金や雰囲気、指導方法が異なるため、適当に決めてしまうと「通いづらい」「合わなかった」という失敗につながりがちです。
そこで、後悔しないスタジオ選びのために押さえておきたい4つの基準を解説します。
- インストラクターの質と指導スタイル
- レッスンの形態（グループかプライベートか）
- 設備や環境の充実度
- 通いやすさと料金体系
【1】インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスは一見シンプルに見えますが、実際には姿勢や呼吸、体の細かな使い方に大きな違いが出る運動です。そのため、指導してくれるインストラクターの質が何よりも重要になります。インストラクターが解剖学の知識を持ち、参加者一人ひとりの体の状態を観察して適切にアドバイスできるかが、効果を実感できるかどうかの分かれ目となります。
【2】レッスンの形態（グループかプライベートか）
スタジオによって、レッスンの形態は大きく異なります。
- グループレッスン
複数人で行うため料金が比較的安く、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組める楽しさがあります。ただし一人ひとりへの指導はどうしても浅くなるため、自分の癖や弱点を細かく直したい人には物足りないこともあります。 - プライベートレッスン
インストラクターとマンツーマンで行う形式です。体調や目的に合わせた完全オーダーメイドの指導が受けられるため、効果を早く実感しやすいのが特徴。ただし料金は高めなので、予算との兼ね合いを考える必要があります。
【3】設備や環境の充実度
ピラティスには、マットだけで行う「マットピラティス」と、専用マシンを使う「マシンピラティス」があります。特にマシンピラティスは、動きをサポートしながら正しいフォームを習得できるため、初心者でも効果を実感しやすいメリットがあります。
スタジオを選ぶ際は、以下のような点をチェックしてみましょう。
- マシン（リフォーマー、キャデラックなど）が十分に用意されているか
- 更衣室やシャワールームなど、清潔で快適な環境が整っているか
- 空間の広さや雰囲気が自分に合っているか
【4】通いやすさと料金体系
スタジオを選ぶうえで「アクセスの良さ」は非常に大切です。仕事帰りや休日に通いやすい立地にあるかどうかで、継続できるかどうかが決まると言っても過言ではありません。いくら素晴らしいスタジオでも、遠すぎて通いづらければ続きません。
この4つを基準にチェックすることが大切です。スタジオ選びは、効果を実感しながら楽しく続けるための大きな要素。焦らず比較検討し、自分に合ったスタジオを見つければ、長期的に心身の健康を支える大きな財産となるでしょう。
【効果・料金・雰囲気で選ぶ】難波のピラティススタジオおすすめ10選！
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、ここからは難波（なんば）のおすすめピラティススタジオを厳選して10店ご紹介します。以下の10店がおすすめのピラティススタジオです。
【1】マシンピラティス専門スタジオ pilates K なんば店
| 種類 | マシン ≪女性専用≫ |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,500→キャンペーン利用で0円 登録料：¥5,500→キャンペーン利用で0円 施設使用料：¥2,530 |
| 体験レッスン （税込） | 0円 |
| 料金 （税込） | ＜マンスリープラン＞ ・月4回：¥13,420 ・月8回：¥16,170 ・毎日１レッスン：¥14,520 ・毎日2レッスンまで：¥18,920 ・追加受講料：¥2,200（1回） ＜チケットプラン＞ 1回：¥3,850 |
| 営業時間 | 月・水・金 ： 【日中の部】10:00〜15:00 【夜の部】17:30〜22:00 火・木： 【日中の部】9:30〜16:00 【夜の部】17:30〜22:00 土・祝 ：9:30〜20:00 日 ：10:00〜19:00 定休日：第一月曜日 |
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11 なんば池田ビル 2F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社LOIVE |
pilates K なんば店は、「なんば駅」11番口・20番口より徒歩1分の立地にある女性専用のマシンピラティススタジオです。グループレッスンを中心に、音楽に合わせてマシン（リフォーマー等）を1人1台使用しながらエクササイズを行うスタイルで、「脚・お尻・お腹・二の腕・背中」など部位別プログラムも充実しています。
- 女性専用・マシンピラティス専門で、気兼ねなく通いやすい環境
- 音楽に合わせたグループレッスン
- 駅徒歩1分の好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい
pilates Kは、ボディメイクや楽しく運動を続けたい方に特に向いています。以下に該当する方にはおすすめです。
- マシンピラティスを使って「引き締め」や「部位強化」をしたい女性
- 駅近で通いやすく、仕事帰りにも立ち寄れるスタジオを探している方
- 音楽に合わせたグループレッスン形式で楽しく運動したい方
- 女性専用の環境で、気兼ねなくフィットネスに集中したい方
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こんな人にはおススメしません
- 男性や男女混合のスタジオ形式を希望している人
- プライベート（マンツーマン）レッスンのみを希望していてグループ形式に抵抗がある人
【2】マシンピラティス&ホットヨガ Rintosull なんば店
| 種類 | マシン ホットヨガ ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,000→キャンペーン利用で¥0 登録料：¥5,000→キャンペーン利用で¥0 施設使用料：¥2,500 |
| 体験レッスン （税込） | ¥100 |
| 料金 （税込） | 4・フルタイム：¥8,800 ライトフルタイム：¥13,800 プレミアムフリー・フルタイム：¥16,800 |
| 営業時間 | ※詳細は店舗へご確認ください 定休日：木曜 |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目3−12 ＭＭＯビル 5F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
マシンピラティススタジオRintosullなんば店は、南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口より徒歩3分という駅近立地です。専用マシンを使ったピラティスで、姿勢改善・インナーマッスル強化・ボディメイクを一つの場所で目指せる環境が整っています。
- 駅からすぐの便利な立地で通いやすい
- 系列店にも通うことができる
- 初心者でも取り組みやすいサポート体制
マシンピラティススタジオRintosullは、質の高いレッスンと通いやすさを兼ね備えたスタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 駅から近く、通勤・通学途中や仕事帰りに通いやすいスタジオを探している方
- ピラティス初心者で、体が硬い・運動習慣がないという方
- 手ぶらで気軽に体験レッスンを受けてみたい方
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- マットピラティスもやってみたい人
- マンツーマンのレッスンを希望する人
【3】ピラティススタジオ ルルト 難波店
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥22,000（体験当日の入会で無料） |
| 体験レッスン （税込） | |
| 料金 （税込） | ・月3回：¥29,700（9,900円/回） ・月4回：¥38,400（9,600円/回） ・月6回：¥55,800（9,300円/回） ・月8回：¥72,000（9,000円/回） ・指名料：＋¥2,000/回 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中3丁目6−3 リアライズ難波中ビル 9階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
luluto(ルルト)は、理学療法士監修のマシンピラティス専門スタジオです。全国に約60店舗を展開する「luluto（ルルト）」は、マンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供しています。理学療法士が監修したプログラムにより、医学的根拠に基づいた効果的なトレーニングが可能です。
- 理学療法士監修のプログラム
- マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- 効果的なボディメイクをサポート
- 男性でも通うことができる
luluto(ルルト)は、理学療法士監修のプログラムにより、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上などを目指す方に最適なスタジオです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士監修の効き目のあるピラティスのレッスンを受けたい人
- 姿勢改善や体幹強化を目指す方
- マンツーマンでしっかり指導を受けたい方
- 完全個室で集中してトレーニングしたい方
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- グループレッスンを希望する人
- 料金を重視する人
【4】Hain pilates(ハインピラティス)なんばスカイオ店
| 種類 | マシン ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥22,000→キャンペーン利用で¥0 登録料：¥5,500 |
| 体験レッスン （税込） | あり（¥2,200）→キャンペーン利用で¥0 |
| 料金 （税込） | ・月2回：¥12,100（¥6,050/1回） ・月4回：¥22,000（¥5,500/1回） ・月6回：¥31,350（¥5,225/1回） ・月8回：¥39,600（¥4,950/1回） ・通い放題：¥44,000（¥2,200/1回） |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5丁目1−60 なんばスカイオ 6階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
Hain pilates なんばスカイオ店は、南海線「難波駅」徒歩1分、大阪メトロ各線「なんば駅」より徒歩7分という立地です。
女性専用・完全個室のマンツーマン形式で、30分という短時間でもしっかり集中して取り組めるマシンピラティスを提供しています。初心者の方でも安心して始められるプログラムと、続けやすい価格設定が特徴です。
- 駅徒歩圏内のアクセスで通いやすい
- 女性専用・完全個室で周囲を気にせず集中できる
- マシンを用いたパーソナルピラティスで初心者にも安心
- 30分のレッスン時間で忙しい方も取り組みやすい
Hain pilatesは、女性専用の快適な空間でマンツーマン指導を受けたい方に適しています。以下に当てはまる方には特におすすめです。
- 人目を気にせず、自分専用の空間でピラティスをしたい方
- 運動があまり得意ではないけれどもピラティスを始めてみたい方
- 忙しくて長いレッスン時間が取れないが効果を感じたい方
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こんな人にはオススメしません
- 大人数のグループレッスンでわいわい運動したい人
- 男女混合のスタジオでレッスンを受けたい人
【5】URBAN CLASSIC PILATES なんば千日前
| 種類 | ・マシン ・ファンクショナルトレーニング ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥11,000 →キャンペーン利用で0円 事務手数料：¥5,500→キャンペーン利用で0円 施設使用料：¥2,200（入会時のみ） |
| 体験レッスン （税込） | 無料体験あり |
| 料金 （税込） | マンスリー4（月4回)：¥8,580 マンスリー8（月8回)：¥10,780 レギュラー（通い放題)：¥12,980 ※永久割引価格 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 ※平日13:00～14:00はマシンメンテナンスおよび消毒時間 定休日：日曜日 |
| 住所 | 〒542-0074 大阪府大阪市中央区千日前1丁目3−5 KOKO HOTEL 大阪なんば千日前 2F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティス専門スタジオです。短時間で効率よくトレーニングできるサーキット形式を採用しており、予約不要で気軽に通える点が特徴です。専用マシンを使ったトレーニングとパーソナル指導を組み合わせることで、初心者でも安心して取り組める環境が整っています。
- 駅から徒歩1分と立地抜群
- マシンピラティス＋TRXを組み合わせた短時間で効率的なボディメイク
- 予約不要＆30分サーキット形式で、忙しい人にも通いやすい
URBAN CLASSIC PILATESは、気軽に通えて効率的に身体を動かしたい方にぴったりです。以下に該当する方には特におすすめです。
- 忙しくてまとまった時間が取りづらい方
- ピラティスやボディメイクを初めて試してみたい方
- 駅近でアクセス重視の方
- 男女問わず通えるスタジオを探している方
- 周りを気にせず自分のペースでトレーニングしたい方
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こんな人にはオススメしません
- 回数制の料金で通いたい方
- じっくり長時間の個別指導（プライベートレッスン）を希望する方
【6】CLUB PILATES 堀江
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | グループ プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,500→キャンペーン利用(当日入会)で¥0 事務手数料：¥2,200 |
| 体験レッスン （税込） | 無料体験あり |
| 料金 （税込） | |
| 営業時間 | 月：7:00〜21:00 火：7:00〜21:00 水：7:00〜21:00 木：7:00〜21:00 金：7:00〜21:00 土：7:00〜18:00 日：7:00〜18:00 |
| 住所 | 〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1丁目1−14 四ツ橋中埜ビル 1F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
グループレッスンでマシンピラティスを受けられる「クラブピラティス堀江」は、四ツ橋駅より徒歩2分とアクセスが良く、通勤や買い物ついでに通いやすいスタジオです。世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
- 専用マシンを使った多彩なプログラム
- レベル別クラスで初心者から上級者まで対応
- 通いやすい営業時間・立地で、ライフスタイルに合わせて利用可
- 設備・雰囲気が良く、口コミでも高評価多数
CLUB PILATESは、本格的な機器を使って体幹・姿勢・バランスを整えたい方、アクセス重視・継続しやすいスタジオを探している方に特におすすめです。
- グループレッスンを受けたい人
- 専用マシンによる効率的なトレーニングを受けたい人
- 通勤・買い物ついでに立ち寄れる立地を求める人
- 初心者だけどしっかり指導を受けたい人
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こんな人にはオススメしません
- マットピラティスを受けたい人
- 回数券制のスタジオを探している人
【7】パーソナルピラティスジム Dr.ピラティス なんば店
| 種類 | マシン トレーニング ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金： |
| 体験レッスン （税込） | ¥7,100→キャンペーン利用で¥0 |
| 料金 （税込） | ＜ライフメイクプラン（定額制）＞ 月会費+トレーニング回数 ・月会費：¥21,980 ・45分トレーニング：¥3,500/月 ・60分トレーニング：¥4,600/月 ・90分トレーニング：¥6,800/月 ＜ワークアウトプラン（チケット購入制）＞ ・16回チケット（60分）：¥148,800 ・24回チケット（60分）：¥213,600 ・32回チケット（60分）：¥275,200 ＜その他＞ ・指名料：¥1,100〜¥5,500 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目14−8 RIPPLU monami1階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社Dr.トレーニング |
Dr.ピラティスなんば店は、ピラティスとトレーニングを組み合わせた独自のメソッドが魅力。姿勢を整えるピラティスで体を土台から安定させ、トレーニングでしなやかに引き締める二段階アプローチで理想のボディへ導きます。厳選されたトレーナーによるマンツーマン指導で、初心者から本格志向の方まで安心して通えるパーソナルスタジオです。
- ピラティス×トレーニングの二段階メソッド
- 医学的根拠に基づく指導
- 採用率3％の厳選トレーナー陣
Dr.ピラティスは、最新のリフォーマーマシンを使用し、姿勢を整えるピラティス×鍛えるトレーニングを組み合わせた独自メソッドを採用。医学的根拠に基づいたアプローチで、体を根本から改善へと導きます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 姿勢の歪みや体のバランスを整えたい方
- デスクワークによる肩こりや腰痛を改善したい方
- トレーニングとピラティスの両方で効率よくボディメイクしたい方
- 専門知識を持つトレーナーにマンツーマンで指導を受けたい方
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- グループレッスンなど、低価格・カジュアルな運動を求めている方
- トレーナーとの対話やフォームの細かな指導を必要としない方
【8】Pilates haku
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用 （税込） | |
| 体験レッスン （税込） | ¥7,000 |
| 料金 （税込） | ・単発：¥9,000 ・2回券：¥17,000 ・3回券：¥24,000 ・4回券：¥31,000 ・6回券：¥45,000 |
| 営業時間 | ※詳細は店舗へご確認ください |
| 住所 | 〒556-0016 大阪府大阪市浪速区元町1丁目3−11 是空NANBA2 |
| アクセス | |
| 運営会社 |
Pilates hakuは、ピラティスを通じて身体のバランスを整え、日常生活の質向上をサポートするプライベート型のスタジオです。一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた丁寧な指導を行っており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。落ち着いた空間で集中してトレーニングができる環境が整っているのも魅力です。
- 一人ひとりに合わせた丁寧な指導
- 落ち着いた環境で集中できる空間
- 初心者から経験者まで対応可能
- プライベート感のあるレッスン形式
Pilates hakuは、個々の体に合わせたきめ細やかな指導を受けられる環境が整っています。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 周りを気にせずトレーニングしたい方
- ピラティス初心者で丁寧に教わりたい方
- 身体のバランスや姿勢を整えたい方
- 落ち着いた空間で運動したい方
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- グループレッスンで楽しくワイワイ運動したい方
- できるだけ低価格で気軽に通いたい方
【9】ARTE PILATES STUDIO OSAKA NAMBA
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | |
| 体験レッスン （税込） | |
| 料金 （税込） | ＜グループレッスン＞ ・1回：¥4,400 ・月4回：¥13,800 ・通い放題（上限20回）：¥17,800 ＜パーソナルレッスン 1v1＞ ・1回：¥13,000 ・月4回：¥36,800 ・月6回：¥49,680 |
| 営業時間 | ※詳細は店舗へご確認ください |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中3丁目6−3 4F |
| アクセス | |
| 運営会社 |
ARTE PILATES STUDIO OSAKA NAMBAは、身体の機能改善や姿勢の見直しを目的としたピラティススタジオで、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な指導を提供しています。マシンを活用したトレーニングを中心に、無理のない範囲で身体を整えていける点が特徴です。落ち着いた空間で集中して取り組める環境が整っており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
- 一人ひとりに合わせた丁寧な指導
- マシンピラティス中心のトレーニング
- 初心者から経験者まで対応可能
- 落ち着いた環境で集中できる
ARTE PILATES STUDIO OSAKA NAMBAは、身体の状態に合わせた無理のないトレーニングができるスタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 姿勢改善や身体のバランスを整えたい方
- 自分に合ったトレーニングを受けたい方
- ピラティス初心者で丁寧に指導を受けたい方
- 無理なく継続できる運動を探している方
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こんな人にはオススメしません
- 短期間で強い運動負荷をかけたい方
- にぎやかな雰囲気で楽しく運動したい方
【10】Pilates Synergyなんばスタジオ
| 種類 | マシン ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥11,000 |
| 体験レッスン （税込） | ¥6,600 |
| 料金 （税込） | ＜月会員＞ ・月4回：¥34,100 ・月6回：¥49,500 ・月8回：¥63,800 ＜回数券＞ ・1回券：¥9,625 ・5回券：¥46,750 ・10回券：¥90,750 ・15回券：¥132,000 ・20回券：¥170,500 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3−1 RE-016ビル 402号 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社SPARX（スパークス） |
Pilates Synergy 大阪なんば店は、マシンピラティスを中心に、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた指導を行うスタジオです。姿勢改善やボディメイクをサポートするレッスンが用意されており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。落ち着いた空間で集中してトレーニングできる環境も魅力です。
- マシンピラティス中心のレッスン
- 一人ひとりに合わせた丁寧な指導
- 初心者から経験者まで対応可能
- なんば駅から徒歩圏内で通いやすい
Pilates Synergy 大阪なんば店は、身体に合わせた無理のないトレーニングを行えるスタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 姿勢改善やボディメイクをしたい方
- 自分に合ったトレーニングを受けたい方
- ピラティス初心者で丁寧に教わりたい方
- 継続しやすい環境で運動したい方
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- 予約不要で好きなタイミングに通いたい方
- できるだけ低価格で手軽に通いたい方
難波（なんば）のピラティススタジオを徹底比較｜まとめ
難波（なんば）のおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。 難波には、初心者から上級者まで安心して通えるピラティススタジオが揃っています。 少人数制やマンツーマンレッスンを採用するスタジオが多く、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上など、目的に合わせたトレーニングが可能です。女性専用や完全個室の環境もあり、周囲の目を気にせず集中してレッスンに取り組めます。 マシンやリフォーマーを活用した効率的な指導や、マットピラティスとの組み合わせで、個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられるのも魅力です。各スタジオは立地や指導スタイル、料金、設備に特色があり、自分の目的に合わせて選ぶのがポイントです。
国内に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
