・ピラティスを始めたいけど良いおすすめのスタジオはどれ？
・成増のピラティススタジオ選びで失敗するのはイヤ。
成増エリア（板橋区）でピラティスを始めたいけれど、どのスタジオが自分に合うのか迷っていませんか？初心者向けから上級者向けまで、設備や料金、レッスン形式がそれぞれ異なるため、慎重に選びたいところです。本記事では、成増で特におすすめのピラティススタジオ10社を比較し、選ぶ際のポイントや特徴を紹介します。
この記事をお読みいただくことで、自分に合うピラティススタジオを見つけるのに役立ちます。
これから東武東上線「成増駅」、東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」、東武東上線「和光市駅」、東京メトロ有楽町線・副都心線「和光市駅」周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
今すぐピラティススタジオを見たい人は成増のおすすめスタジオへ
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ピラティススタジオを選ぶ際の4つのポイント
ピラティスは、姿勢の改善や体幹の強化、しなやかな体づくりに効果的なエクササイズとして人気を集めています。
しかし「どのスタジオを選べばよいのか分からない」と迷う方も多いのではないでしょうか。スタジオごとに料金や雰囲気、指導方法が異なるため、適当に決めてしまうと「通いづらい」「合わなかった」という失敗につながりがちです。
そこで、後悔しないスタジオ選びのために押さえておきたい4つの基準を解説します。
- インストラクターの質と指導スタイル
- レッスンの形態（グループかプライベートか）
- 設備や環境の充実度
- 通いやすさと料金体系
【1】インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスは一見シンプルに見えますが、実際には姿勢や呼吸、体の細かな使い方に大きな違いが出る運動です。そのため、指導してくれるインストラクターの質が何よりも重要になります。インストラクターが解剖学の知識を持ち、参加者一人ひとりの体の状態を観察して適切にアドバイスできるかが、効果を実感できるかどうかの分かれ目となります。
【2】レッスンの形態（グループかプライベートか）
スタジオによって、レッスンの形態は大きく異なります。
- グループレッスン
複数人で行うため料金が比較的安く、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組める楽しさがあります。ただし一人ひとりへの指導はどうしても浅くなるため、自分の癖や弱点を細かく直したい人には物足りないこともあります。 - プライベートレッスン
インストラクターとマンツーマンで行う形式です。体調や目的に合わせた完全オーダーメイドの指導が受けられるため、効果を早く実感しやすいのが特徴。ただし料金は高めなので、予算との兼ね合いを考える必要があります。
【3】設備や環境の充実度
ピラティスには、マットだけで行う「マットピラティス」と、専用マシンを使う「マシンピラティス」があります。特にマシンピラティスは、動きをサポートしながら正しいフォームを習得できるため、初心者でも効果を実感しやすいメリットがあります。
スタジオを選ぶ際は、以下のような点をチェックしてみましょう。
- マシン（リフォーマー、キャデラックなど）が十分に用意されているか
- 更衣室やシャワールームなど、清潔で快適な環境が整っているか
- 空間の広さや雰囲気が自分に合っているか
【4】通いやすさと料金体系
スタジオを選ぶうえで「アクセスの良さ」は非常に大切です。仕事帰りや休日に通いやすい立地にあるかどうかで、継続できるかどうかが決まると言っても過言ではありません。いくら素晴らしいスタジオでも、遠すぎて通いづらければ続きません。
この4つを基準にチェックすることが大切です。スタジオ選びは、効果を実感しながら楽しく続けるための大きな要素。焦らず比較検討し、自分に合ったスタジオを見つければ、長期的に心身の健康を支える大きな財産となるでしょう。
【効果・料金・雰囲気で選ぶ】成増のピラティススタジオおすすめ10選！
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、ここからは成増のおすすめピラティススタジオを厳選して10店ご紹介します。以下の10店がおすすめのピラティススタジオです。
【1】URBAN CLASSIC PILATES 成増店
| 種類 | マシン ファンクショナルトレーニング ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥11,000 →キャンペーン利用で0円 事務手数料：¥5,500→キャンペーン利用で0円 施設使用料：¥2,200（入会時のみ） |
| 体験レッスン （税込） | 見学のみ |
| 料金 （税込） | マンスリー4（月4回)：¥8,580 マンスリー8（月8回)：¥10,780 レギュラー（通い放題)：¥12,980 ※永久割引価格 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 ※平日13:00～14:00はマシンメンテナンスおよび消毒時間 定休日：日曜日 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目17−23 2F AQUA |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
「URBAN CLASSIC PILATES 成増店」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。JR東武東上線「成増駅」、東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」徒歩2分と好立地。サーキット形式のトレーニングで、短い時間でも十分な運動効果が得られるのが嬉しいポイントです。
- 駅から徒歩2分と立地抜群
- マシンピラティス＋TRXを組み合わせた短時間で効率的なボディメイク
- 予約不要＆30分サーキット形式で、忙しい人にも通いやすい
URBAN CLASSIC PILATESは、気軽に通えて効率的に身体を動かしたい方にぴったりです。以下に該当する方には特におすすめです。
- 忙しくてまとまった時間が取りづらい方
- ピラティスやボディメイクを初めて試してみたい方
- 駅近でアクセス重視の方
- 男女問わず通えるスタジオを探している方
- 周りを気にせず自分のペースでトレーニングしたい方
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こんな人にはオススメしません
- 回数制の料金で通いたい方
- じっくり長時間の個別指導（プライベートレッスン）を希望する方
【2】SAKURA 成増店
| 種類 | マシン ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥33,000→キャンペーン利用で¥0 |
| 体験レッスン （税込） | ¥5,500円→キャンペーン利用で¥0 |
| 料金 （税込） | 月4回：¥33,000 月8回：¥63,800 回数券8枚コース：¥70,400 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 定休日：年末年始 |
| 所在地 | 〒175-0094 東京都板橋区成増1丁目12−15 エクラ 202 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社H6 |
パーソナルマシンピラティスSAKURA 成増店は、 完全個室・マンツーマン制のピラティススタジオ です。東武東上線・東京メトロ地下鉄成増駅から徒歩3～5分と駅チカで通いやすい立地にあります。1対1のレッスンを中心に、部位別のボディメイクや姿勢改善など多彩なプログラムで、初心者でも安心して取り組める環境が整っています。料金設定も比較的通いやすく、継続しやすい点も魅力です。
- 駅から徒歩3分の好アクセスで通いやすい
- 完全マンツーマンのパーソナルピラティスで集中して受講可能
- 女性専用スタジオでインストラクターも全員女性
- 部位別トレーニングや姿勢改善など目的に合わせたプログラムあり
パーソナルマシンピラティスSAKURA 成増店は、1対1で丁寧にピラティスを受けたい人に最適です。そのため、以下に当てはまる方には特におすすめです。
- ピラティスを個別にじっくり学びたい方
- 駅近で通いやすいスタジオを探している方
- 初心者でも安心して始めたい方
- 姿勢改善やボディラインを整えたい方
- 女性専用の落ち着いた環境で運動したい方
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こんな人にはオススメしません
- 大人数で行うグループレッスンを楽しみたい方
- 低価格で回数を多く通いたい方
【3】マシンピラティス＆フィットネス ソエル成増店
| 種類 | マシン ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | グループ（少人数制） |
| 実施方法 | オフライン オンライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,500→キャンペーン利用で0円 事務手数料：¥5,500→キャンペーン利用で0円 |
| 体験レッスン （税込） | 初回無料 |
| 料金 （税込） | スタンダードプラン：¥7,678 ・スタジオレッスン ・よもぎ蒸し ・オンラインレッスンが受け放題 ・マシンピラティスレッスンは都度チケット購入（税込1,500円）にて受講可能 ピラティス4プラン：¥9,878 ・スタジオレッスン ・よもぎ蒸し ・オンラインレッスンが受け放題 ・マシンピラティスレッスンは月4回まで受講可能 プレミアムプラン：¥13,178円 ・マシンピラティスやよもぎ蒸しを含む全てのサービスが受け放題 |
| 営業時間 | 6:30〜24:00 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目18−7 第28ナミキ第一ビル 3F |
| アクセス | |
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
SOELU成増店は、東武東上線「成増駅」南口より徒歩3分の立地にある女性専用フィットネススタジオです。マシンピラティスやヨガ、トレーニングマシン、よもぎ蒸しなど、多彩なプログラムを揃えており、日常生活に合わせた通いやすさが魅力です。手ぶらで通えるレンタルウェアや設備が整っていて、初心者の方や運動に慣れていない方にも配慮されたスタジオです。
- 女性専用かつ駅近でアクセス良好
- マシンピラティス、ヨガ、トレーニング、有酸素運動、よもぎ蒸しなどプログラムが多彩
- 無理せず自分のペースで通いやすく、初心者歓迎・手ぶらOKで気軽にスタートできる
SOELUは、気軽に・無理なく運動を始めたい方や、生活スタイルに合わせてフィットネスを取り入れたい方に特に向いています。
- 運動習慣をこれからつけたい方
- 女性専用スタジオに通いたい方
- ジム通いやマシンピラティスに興味はあるけど、ハードなトレーニングはちょっと苦手な方
- 日中や仕事帰りなど、自分の好きな時間に通いたい方
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こんな人にはオススメしません
- 本格的に筋力トレーニングをガッツリやりたい方
- マシンピラティスやヨガに特化した専門性の高い指導を求める中上級者の方
【4】Rintosull 成増店
| 種類 | マシン ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,000→0円（※キャンペーン時） 登録料：¥5,000→0円（※キャンペーン時） 施設使用料：¥2,500（入会時） |
| 体験レッスン （税込） | ¥0 |
| 料金 （税込） | マンスリー・メンバー4 フルタイム：¥8,800 マンスリーメンバーライト・フルタイム：¥13,800 プレミアムフリー・フルタイム：¥16,800 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 ※詳細は店舗へご確認ください 定休日：日曜 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目12−6 成増駅前ビル 3F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
Rintosull 成増店は、東武東上線「成増駅」南口徒歩30秒というアクセスの良さも魅力です。ピラティス専用マシン（リフォーマー）を使ったレッスンや、水素水サーバー・鍵付きロッカー・ドライヤー付きパウダースペースなど、女性が通いやすい設備が整っています。
- 駅から徒歩30秒の便利な立地で通いやすい
- レッスンプランが豊富で、「上半身」「下半身」「コア」「リフレッシュ」など目的別に選べ、ボディメイクや姿勢改善に対応。
- 初心者でも取り組みやすいサポート体制
Rintosullは、ピラティスを通して無理なくボディラインを整えたい方や、女性専用の落ち着いた環境で安心して通いたい方に特に向いています。以下に当てはまる方には特におすすめです。
- 女性だけの空間で身体を整えたい方
- 駅近・通いやすさを重視する方
- 姿勢改善や体のゆがみのケアに関心がある方
- 手ぶらで通いたい、生活に無理なく取り入れたい方
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こんな人にはオススメしません
- 男性でジム通いを希望されている方
- 本格的な高負荷トレーニングやウェイトトレーニングでガッツリ鍛えたい方
【5】マピラ成増店
| 種類 | マシン ホットヨガ ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金 ：¥11,000→0円（※キャンペーン利用時） 事務手数料 ：¥5500→0円（※キャンペーン利用時） システム登録料：¥2,970 |
| 体験レッスン （税込） | 無料あり |
| 料金 （税込） | マンスリー4（月4回）：¥7,700 マンスリー8（月8回）：¥11,550 デイタイム（平日18:00）まで：¥11,550 フルタイム：¥14,300 プラチナ：¥19,800 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜22:30 土日祝：10:00〜20:00 定休日：毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目17−24 成増GRAVITY 3F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
pilates MAPILA 成増は、女性専用のマシンピラティススタジオです。マシンを使用したグループレッスンを中心に、音楽に合わせて体を動かすレッスンスタイルが特徴で、楽しみながら運動習慣を身につけやすい環境です。初心者でも参加しやすいプログラム構成となっており、姿勢やボディラインを意識しながら無理なく体を整えたい方に向いています。
- 女性専用スタジオで周囲を気にせず通いやすい
- マシンピラティス中心で初心者でも取り組みやすい
- 姿勢やボディラインを意識したレッスン内容
- 清潔感のある落ち着いたスタジオ環境
pilates MAPILA 成増は、女性が安心して通える環境づくりを重視したスタジオです。そのため、以下のような方には特におすすめと言えるでしょう。
- 女性専用スタジオを探している方
- マシンピラティスを基礎から始めたい方
- 運動が久しぶりで不安を感じている方
- 姿勢や体のバランスを整えたい方
- 落ち着いた雰囲気でレッスンを受けたい方
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こんな人にはおススメしません
- 男性でピラティススタジオを探している方
- パーソナルレッスンを中心に受けたい方
【6】WELL PILATES 成増店
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金・事務手数料：¥22,000 →体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン （税込） | ¥11,000→キャンペーン利用で¥980 |
| 料金 （税込） | 月2回：¥19,960 月4回：¥39,920 月6回：¥59,880 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 ※詳細は店舗へご確認ください |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増3丁目24−15 サントノーレ成増 A202 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社フィジオバンク |
WELL PILATES成増店は、東武東上線「成増駅」から徒歩約4分、東京メトロ「地下鉄成増駅」から徒歩約7分の場所にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。個々の身体へ丁寧に寄り添うマンツーマンレッスンを中心に、姿勢改善や筋肉バランスの調整など、健康的な身体づくりをサポートしています。レッスン中の写真・動画を活用して、自分の動きを客観的に確認できる工夫もあり、初めての方でも安心して取り組めます。
- 完全マンツーマンのパーソナルピラティス中心
- 動きの写真・動画を使ってフォームを客観的にチェック
- 自宅でできるセルフケアもサポートあり（動画提供）
- 姿勢改善や肩こり・腰痛などの身体の悩みに寄り添う指導
WELL PILATESは、質の高いパーソナルレッスンとサポートが魅力のスタジオです。そのため以下のような方に特におすすめです。
- 初めてピラティスを丁寧に始めたい方
- 自分の身体のクセや姿勢の改善を目指す方
- マンツーマンで集中してトレーニングしたい方
- 日常生活でも実践できるケア方法を学びたい方
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こんな人にはオススメしません
- グループレッスンで他の参加者と一緒に運動したい方
- できるだけ低価格で通えるスタジオを重視したい方
【7】FeelGoodBody 成増
| 種類 | マット ｟女性、男性ともOK》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用 （税込） | 入会金：¥33,000→キャンペーン利用で¥0 |
| 体験レッスン （税込） | |
| 料金 （税込） | ＜ピラティスレッスン＞ ¥8,000/回 ＜ダイエットプログラム＞ ピラティスレッスン3回/月を含む 1ヶ月：¥70,000 3ヶ月：¥140,000 |
| 営業時間 | 金：9:30〜17:00 日：9:30〜16:00 ※詳細は店舗へご確認ください |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増3-47-6 2Fstudio hourglass内 |
| アクセス | |
| 運営会社 |
FeelGoodBody 成増は、パーソナル専門のピラティススタジオです。マットピラティスを中心に、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。完全マンツーマン指導のため、フォームや身体の使い方を細かく確認しながら進められるのが特徴です。運動初心者やピラティスが初めての方でも取り組みやすく、姿勢改善や身体のバランスを整えたい方に向いた環境が整っています。落ち着いた空間で、周囲を気にせず自分のペースで通えるスタジオです。
- 完全マンツーマンのパーソナルピラティス指導
- マットを使った丁寧なサポートで初心者でも安心
- 一人ひとりの目的・身体に合わせたオーダーメイドレッスン
- 落ち着いた空間で集中してレッスンを受けられる
FeelGoodBodyは、個別指導を重視したレッスン環境が整っているスタジオです。そのため、以下のような方には特におすすめと言えるでしょう。
- ピラティスが初めてで丁寧に教えてほしい方
- 自分の身体に合った内容で運動したい方
- 姿勢や身体の使い方を見直したい方
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こんな人にはオススメしません
- 大人数で行うグループレッスンを楽しみたい方
- できるだけ料金を抑えて通いたい方
【8】パーソナルピラティス Ray 成増
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともOK》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | なし |
| 体験レッスン （税込） | ¥500 |
| 料金 （税込） | 8回分チケット：¥68,000 12回分チケット：¥99,000 16回分チケット：¥128,000 ※回数券に有効期限なし |
| 営業時間 | 9:30〜21:30 ※詳細は店舗へご確認ください |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増1丁目12−15 エクラ 302 |
| アクセス | |
| 運営会社 |
パーソナルピラティスRayは、プライベートを大切にしたピラティススタジオです。身体の状態や目的に合わせて丁寧に指導することを重視しており、無理なく自分のペースで取り組める環境が整っています。姿勢改善や身体の使い方を意識したレッスン内容が紹介されており、日常生活に活かせる動きを学べる点も特徴です。
- 一人ひとりの身体に合わせた無理のない指導方針
- 落ち着いた雰囲気で集中しやすい環境
- 姿勢や身体の使い方を重視したレッスン内容
パーソナルピラティスRayは、落ち着いた環境で丁寧にピラティスへ取り組みたい方に向いたスタジオです。そのため、以下のような方には特におすすめと言えるでしょう。
- ピラティスを基礎から丁寧に学びたい方
- 大人数のレッスンが苦手な方
- 自分の身体としっかり向き合いながら運動したい方
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こんな人にはオススメしません
- 大人数でにぎやかなグループレッスンを楽しみたい方
- ピラティス以外のトレーニングも行いたい方
【9】Body Work Studio P-flow
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともOK》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,000→体験当日入会で¥4,000 |
| 体験レッスン （税込） | 体験+カウンセリング：¥8,000 |
| 料金 （税込） | ＜チケット＞ パーソナルセッションチケット30P：¥31,500 パーソナルセッションチケット50P：¥50,000 ＜スタジオセッション＞ ※都度払い・ポイント払い ディレクターセッション：¥15,000（14P） アドバイザーセッション：¥10,000（9P） トレーナーセッション：¥9,000（8P） |
| 営業時間 | ※詳細は店舗へご確認ください |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増1丁目28−15 603 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社アプロード |
Body Work Studio P-flow（P-flow）は、ピラティス・ジャイロトニック®を提供するボディワークスタジオです。パーソナルなピラティスセッションを中心に、身体の動きや快適性にアプローチするコンディショニングも行っています。国際資格を持つインストラクターが在籍し、メディカルピラティスやマタニティ・産後ケア、シニア向けエクササイズなど幅広いメニューを用意。ポールスターピラティスの養成フォローや、専門的な解剖学レクチャーなど、運動指導の学びを深めたい人向けのコンテンツもあります。
- 完全パーソナルピラティスセッションで個々の状態に合わせた指導が受けられる
- ピラティスだけでなくジャイロトニック®やコンディショニングなど多彩なプログラムを提供
- 駅近くの好アクセス
- 身体のケアや専門的学びのためのコンテンツもあり
P-flowは多様な身体のニーズに対応するスタジオです。次のような方に特におすすめです。
- 丁寧なパーソナル指導でピラティスを学びたい方
- ジャイロトニック®などピラティス以外の身体調整にも興味がある方
- 妊娠前後や更年期などライフステージに合わせた運動をしたい方
- 身体の動きを根本から改善して快適さを高めたい方
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こんな人にはオススメしません
- 気軽にグループレッスンで楽しく運動したい方
- できるだけ低価格でピラティスを始めたい方
【10】ピラティスK 和光市店
| 種類 | マシン ≪女性専用≫ |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,500→キャンペーン利用で0円 登録料：¥5,500→キャンペーン利用で0円 施設使用料：¥2,530 |
| 体験レッスン （税込） | 0円 |
| 料金 （税込） | ・月4回：¥13,420 ・月8回：¥16,170 ・毎日１レッスン：¥14,520 ・毎日2レッスンまで：¥18,920 ・追加受講料：¥2,200（1回） |
| 営業時間 | 火・金 ： 【日中の部】10:00〜15:00 【夜の部】17:30〜22:00 水： 【日中の部】10:00〜14:00 【夜の部】17:30〜22:00 木：17:30〜22:00 土・祝 ：10:00〜18:30 日 ：10:00〜17:30 定休日：月曜日 |
| 住所 | 〒351-0114 埼玉県和光市本町1丁目3−1 EQUINIA和光市駅前 2F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社LOIVE |
pilates K 和光市店は、東武東上線「和光市駅」南口より徒歩2分の立地にある女性専用のマシンピラティススタジオです。グループレッスンを中心に、音楽に合わせてマシン（リフォーマー等）を1人1台使用しながらエクササイズを行うスタイルで、「脚・お尻・お腹・二の腕・背中」など部位別プログラムも充実しています。
- 女性専用・マシンピラティス専門で、気兼ねなく通いやすい環境
- 音楽に合わせたグループレッスン
- 駅徒歩2分の好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい
pilates Kは、ボディメイクや楽しく運動を続けたい方に特に向いています。以下に該当する方にはおすすめです。
- マシンピラティスを使って「引き締め」や「部位強化」をしたい女性
- 駅近で通いやすく、仕事帰りにも立ち寄れるスタジオを探している方
- 音楽に合わせたグループレッスン形式で楽しく運動したい方
- 女性専用の環境で、気兼ねなくフィットネスに集中したい方
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- 男性や男女混合のスタジオ形式を希望している人
- プライベート（マンツーマン）レッスンのみを希望していてグループ形式に抵抗がある人
成増のピラティススタジオを徹底比較｜まとめ
成増のおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。 成増には、初心者から上級者まで安心して通えるピラティススタジオが揃っています。 少人数制やマンツーマンレッスンを採用するスタジオが多く、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上など、目的に合わせたトレーニングが可能です。女性専用や完全個室の環境もあり、周囲の目を気にせず集中してレッスンに取り組めます。 マシンやリフォーマーを活用した効率的な指導や、マットピラティスとの組み合わせで、個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられるのも魅力です。各スタジオは立地や指導スタイル、料金、設備に特色があり、自分の目的に合わせて選ぶのがポイントです。
国内に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
