・ピラティスを始めたいけど良いおすすめのスタジオはどれ？
・田町のピラティススタジオ選びで失敗するのはイヤ。
田町エリア（港区）でピラティスを始めたいけれど、どのスタジオが自分に合うのか迷っていませんか？初心者向けから上級者向けまで、設備や料金、レッスン形式がそれぞれ異なるため、慎重に選びたいところです。本記事では、田町で特におすすめのピラティススタジオ10社を比較し、選ぶ際のポイントや特徴を紹介します。
この記事をお読みいただくことで、自分に合うピラティススタジオを見つけるのに役立ちます。
これからJR「田町駅」、都営三田線・浅草線「三田駅」周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
今すぐピラティススタジオを見たい人は田町のおすすめスタジオへ
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
ピラティススタジオを選ぶ際の4つのポイント
ピラティスは、姿勢の改善や体幹の強化、しなやかな体づくりに効果的なエクササイズとして人気を集めています。
しかし「どのスタジオを選べばよいのか分からない」と迷う方も多いのではないでしょうか。スタジオごとに料金や雰囲気、指導方法が異なるため、適当に決めてしまうと「通いづらい」「合わなかった」という失敗につながりがちです。
そこで、後悔しないスタジオ選びのために押さえておきたい4つの基準を解説します。
- インストラクターの質と指導スタイル
- レッスンの形態（グループかプライベートか）
- 設備や環境の充実度
- 通いやすさと料金体系
【1】インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスは一見シンプルに見えますが、実際には姿勢や呼吸、体の細かな使い方に大きな違いが出る運動です。そのため、指導してくれるインストラクターの質が何よりも重要になります。インストラクターが解剖学の知識を持ち、参加者一人ひとりの体の状態を観察して適切にアドバイスできるかが、効果を実感できるかどうかの分かれ目となります。
【2】レッスンの形態（グループかプライベートか）
スタジオによって、レッスンの形態は大きく異なります。
- グループレッスン
複数人で行うため料金が比較的安く、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組める楽しさがあります。ただし一人ひとりへの指導はどうしても浅くなるため、自分の癖や弱点を細かく直したい人には物足りないこともあります。 - プライベートレッスン
インストラクターとマンツーマンで行う形式です。体調や目的に合わせた完全オーダーメイドの指導が受けられるため、効果を早く実感しやすいのが特徴。ただし料金は高めなので、予算との兼ね合いを考える必要があります。
【3】設備や環境の充実度
ピラティスには、マットだけで行う「マットピラティス」と、専用マシンを使う「マシンピラティス」があります。特にマシンピラティスは、動きをサポートしながら正しいフォームを習得できるため、初心者でも効果を実感しやすいメリットがあります。
スタジオを選ぶ際は、以下のような点をチェックしてみましょう。
- マシン（リフォーマー、キャデラックなど）が十分に用意されているか
- 更衣室やシャワールームなど、清潔で快適な環境が整っているか
- 空間の広さや雰囲気が自分に合っているか
【4】通いやすさと料金体系
スタジオを選ぶうえで「アクセスの良さ」は非常に大切です。仕事帰りや休日に通いやすい立地にあるかどうかで、継続できるかどうかが決まると言っても過言ではありません。いくら素晴らしいスタジオでも、遠すぎて通いづらければ続きません。
この4つを基準にチェックすることが大切です。スタジオ選びは、効果を実感しながら楽しく続けるための大きな要素。焦らず比較検討し、自分に合ったスタジオを見つければ、長期的に心身の健康を支える大きな財産となるでしょう。
【効果・料金・雰囲気で選ぶ】田町のピラティススタジオおすすめ10選！
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、ここからは田町のおすすめピラティススタジオを厳選して10店ご紹介します。以下の10店がおすすめのピラティススタジオです。
【1】マシンピラティス the SILK 田町店
| 種類 | マシン ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金 ：¥10,000→0円（※キャンペーン利用時） 登録手数料 ：¥1,000→0円（※キャンペーン利用時） |
| 体験レッスン （税込） | 無料あり |
| 料金 （税込） | ＜グループレッスン＞ ・ライト3：¥12,980 ・スタンダード4：¥15,070 ・フル（毎日1回まで）：¥20,680 ・フル・デイ（毎日1回平日〜15:00まで）：¥18,480 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 住所 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3丁目13−12 PhilPark 田町 Shibaura 5階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社 HYV |
「the SILK（ザ シルク）」は女性専用マシンピラティススタジオで、JR各線「田町駅」芝浦口（東口）より徒歩4分、都営浅草線・三田線「三田駅」A4出口より徒歩8分とアクセスが良く、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいスタジオです。 インストラクターは国際的な資格団体PMAに加盟しており、高水準な指導が受けられるため、初心者でも安心して通うことができます。レッスンは全15種類のプログラムが用意されており、レベルや部位に合わせて選べるため、体幹強化や骨盤矯正など女性特有の悩みにも対応しています。
- 丁寧で安心感のある指導
- 駅近で洗練されたスタイリッシュな空間
- 手ぶらで気軽に通える
- 楽しく続けられる豊富なレッスン構成
the SILKは、女性限定で、白を基調とした洗練された内装と、ReFa製品を備えたパウダールームなど、快適でおしゃれな空間が整っています。そのため以下に該当する方には特におすすめです。
- ピラティス初心者で、丁寧な指導と安心できる雰囲気を求める人
- 通う場所にもセンスや快適さを求める体験重視の女性
- 仕事帰りや買い物ついでに「手ぶらで」「すっきり」立ち寄りたい人
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- マットピラティスを希望する人
- 安価なピラティススタジオを探している人
【2】zen place ピラティス 田町
| 種類 | マシン マット ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート グループ |
| 実施方法 | オフライン オンライン |
| 初期費用（税込） | 入会金： |
| 体験レッスン （税込） | ・マットグループ：3,300円→キャンペーンで500円 ・マシングループ：5,000円→キャンペーンで3,000円 ・プライベート：〜9,900円 |
| 料金 （税込） | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリープラン：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・MM22(マット&マシン各2回)：12,650円/月～ ・MM33(マット&マシン各3回)：18,150円/月～ ・MM44(マット&マシン各4回)：21,560円/月～ ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月〜 ＜32回パッケージ＞ ・126,940円〜 ＜チケット制度＞ ・40回チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円/月〜 ・40回チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円/月〜 ・20回チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円/月〜 |
| 営業時間 | 平日：7:30-21:30 土日祝：7:30-18:00 |
| 所在地 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3丁目13−2 6階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
zen place ピラティス田町スタジオは、JR山手線・京浜東北線「田町駅」東口(芝浦口)徒歩5分の好立地にあります。マットおよびマシンピラティスのグループレッスンや個人レッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
- 駅近でアクセス抜群
- 初心者から上級者まで対応
- 全国のスタジオで受講可能
- 男女利用可能
zen place pilatesは、質の高いレッスンと充実した設備で、心身の健康をサポートするスタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 国内最大手スタジオの充実したサービスを受けたい人
- マットとマシンピラティスをその日の気分によって使い分けたい人
- ピラティス初心者の方
- じっくり体を整えたい方
- 自分のペースで通いたい方
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- 料金を抑えたい人
- 24時間稼働のスタジオを探している人
【3】パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT田町・三田店
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥33,000→キャンペーン利用で¥16,500（当日入会の場合） |
| 体験レッスン （税込） | ¥3,300 →キャンペーン利用で¥0（当日入会の場合） |
| 料金 （税込） | 月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円 月4回ミックスプラン（30分＋50分）：25,500円 月6回ミックスプラン（30分＋50分）：40,000円 月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円 全日通い放題プラン（30分）：55,000円 追加チケット ・マンツーマン50分レッスン：9,900円／1回 ・オンライン食事指導：11,000円／月額 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目3−2 2F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社MIGRIDS |
ELEMENT（エレメント）は、マシンピラティス専門スタジオです。完全マンツーマン指導で自分のペースに合わせたトレーニングが可能。レンタルウェアやドリンクが無料で、手ぶらで通える気軽さも魅力です。初心者でも安心して続けられる環境が整っています。
- 駅から徒歩5分の立地で、通いやすい
- 完全マンツーマン指導で初心者でも安心
- ウェア・ドリンク無料で手ぶら通いOK
マンツーマンマシンピラティスジムELEMENTは、短時間でも効率よく身体を整えられる環境が整っています。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 忙しくても短時間で運動を続けたい方
- 初めてでも安心して通えるスタジオを探している方
- 手ぶらで気軽に通いたい方
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- グループの賑やかなレッスンを受けたい人
- マットピラティスを受けたい人
【4】CLUB PILATES 田町
| 種類 | マシンピラティス ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,500→キャンペーン利用(当日入会)で¥0 事務手数料：¥2,200 |
| 体験レッスン （税込） | あり（0円） |
| 料金 （税込） | EFT4（月4回）：¥13,090 EFT8（月8回）：¥24,090 UNLIMITED（通い放題月払い）：¥37,290 |
| 営業時間 | 月：7:00〜21:00 火：7:00〜21:00 水：7:00〜21:00 木：7:00〜21:00 金：7:00〜21:00 土：7:00〜18:00 日：7:00〜18:00 |
| 住所 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3丁目14−15 2F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
グループレッスンでマシンピラティスを受けられる「クラブピラティス田町店」は、「田町駅」から徒歩6分とアクセスが良く、通勤や買い物ついでに通いやすいスタジオです。世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
- 専用マシンを使った多彩なプログラム
- レベル別クラスで初心者から上級者まで対応
- 通いやすい営業時間・立地で、ライフスタイルに合わせて利用可
- 設備・雰囲気が良く、口コミでも高評価多数
CLUB PILATESは、本格的な機器を使って体幹・姿勢・バランスを整えたい方、アクセス重視・継続しやすいスタジオを探している方に特におすすめです。
- グループレッスンを受けたい人
- 専用マシンによる効率的なトレーニングを受けたい人
- 通勤・買い物ついでに立ち寄れる立地を求める人
- 初心者だけどしっかり指導を受けたい人
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- マットピラティスを受けたい人
- 回数券制のスタジオを探している人
【5】STUDIO IVY 三田店
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金： 事務手数料：¥3,300→キャンペーン利用で¥0 |
| 体験レッスン （税込） | ¥8,800→LINE友達登録キャンペーン利用で¥500 |
| 料金 （税込） | ・BASIC（月2回コース）：¥15,000（7,500円/1レッスン） ・STANDARD（月4回コース）：¥28,000（7,000円/1レッスン） ・PREMIUM（月8回コース）：¥52,000（6,500円/1レッスン） |
| 営業時間 | 平日・土日祝：8:00～21:00 |
| 住所 | 〒108-0073 東京都港区三田2丁目7−7 ザ・パームス三田 302号 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社KRM |
STUDIO IVY 三田店 は、都営大江戸線「赤羽橋駅」から徒歩5分の立地にあり、完全プライベートな空間でひとりひとりの身体の悩みや目標に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。ピラティス専用リフォーマーを使い、インナーマッスルを効率的に鍛え、美しい姿勢やボディラインづくりをサポートするプログラムが特徴です。初心者でも無理なく始められるよう丁寧なサポートが受けられます。
- インストラクターと1対1のマンツーマンレッスンを提供
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」による マシンピラティス
- 会員であれば予約範囲内で好きな店舗を自由に利用できる
- 全国複数店舗展開中
STUDIO IVYは、完全プライベートな空間でマンツーマンのマシンピラティスを受けられるスタジオです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マンツーマンでじっくり指導を受けたい人
- 姿勢改善やボディメイクを目的にしている人
- 人目を気にせず運動したい人
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはおススメしません
- 大人数で楽しみたい人
- 強度の高いトレーニングや汗をかく運動を求める人
【6】ピラティススタジオBB 田町スタジオ
| 種類 | マシン マット ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥11,000 |
| 体験レッスン （税込） | ¥5,500 |
| 料金 （税込） | ＜プライベート（50分・月会員）＞ 月4回：¥39,600 月6回：¥57,750 月8回：¥74,800 月10回：¥90,750 ＜1回料金＞ 1回：¥10,725 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜21:00 土日祝：9:00〜19:00 |
| 住所 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3丁目11−8 4F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社トップキャリア |
ピラティススタジオBB 田町スタジオは、マシンピラティスに特化したパーソナルスタジオです。個々の身体に合わせた完全オーダーメイド指導で、姿勢改善・体幹強化・シェイプアップなどの目的に対応しています。リフォーマーやキャデラックなど多彩なピラティスマシンを完備し、静かな環境の中で質の高いレッスンが受けられるのが魅力です。
- 完全パーソナルレッスンで個別ニーズに対応
- リフォーマー、トラピーズテーブルなど本格的なマシン設備を完備
- 姿勢改善や体幹強化など目的別の指導が可能で初心者〜経験者まで対応
ピラティススタジオBB 田町スタジオは、じっくり身体と向き合いながら質の高いピラティスを受けたい方に向いています。特に以下のような方におすすめです。
- 自分の体のクセや姿勢を根本から改善したい人
- マシンを使った本格的なピラティスを体験したい人
- トレーナーと1対1でしっかり指導を受けたい人
- 運動初心者で丁寧なフォローを重視したい人
- 仕事帰りや休日に通いやすい立地を求める人
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- グループレッスンでワイワイ楽しみたい人
- 料金をなるべく抑えて通いたい人
【7】パーソナルピラティススタジオ hibi 田町店
| 種類 | マシン ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥11,000 →体験当日入会で¥5,500 |
| 体験レッスン （税込） | 50分：¥7,700 80分：¥11,000 |
| 料金 （税込） | ＜パーソナルピラティス50分＞ 単発利用：¥11,000 5回分回数券：¥52,000 10回分回数券：¥99,000 ＜パーソナルピラティス80分＞ 単発利用：¥16,500 5回分回数券：¥78,100 10回分回数券：¥148,500 |
| 営業時間 | ※詳細は店舗へご確認ください |
| 住所 | 〒108-0023 東京都港区芝浦4丁目5−9 ザ ハーバー シバウラ 302号 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
パーソナル ピラティススタジオ hibi 田町店 は、ママや女性向けのピラティス専門スタジオです。田町駅・三田駅から徒歩数分のアクセスで、完全パーソナルのピラティスレッスンを提供しています。マシンを使ったピラティスに加え、産前のマタニティピラティスや産後のリカバリーピラティスも対応しており、身体の変化や生活に寄り添ったサポートが受けられます。心地よい空間で、体調や目的に合わせた丁寧なレッスンが受けられるスタジオです。
- 女性やママに寄り添ったパーソナル指導
- 産前産後のピラティスに対応
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- 田町駅、三田駅から通いやすい立地
パーソナル ピラティススタジオ hibiは、体の変化に合わせて丁寧にサポートしてほしい方におすすめのスタジオです。そのため以下に該当する方には特に向いていると言えるでしょう。
- 妊娠中の体づくりを安全に行いたい人
- 産後の体を無理なく整えたい人
- 赤ちゃん連れで通える環境を探している人
- 姿勢や体のクセを根本から見直したい人
- 初心者でマンツーマン指導を希望する人
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- グループレッスンで他の参加者と一緒に楽しみたい人
- 男性向けのスタジオを探している人
【8】WellBe田町
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともOK》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥0 |
| 体験レッスン （税込） | ¥7,040（初回20%OFF） |
| 料金 （税込） | ＜ボディメイクピラティス＞ 1回（都度払い）：¥8,800 5回券：¥41,800 10回券：¥79,200 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 定休日：不定休 |
| 住所 | 〒108-0023 東京都港区芝浦3丁目7−13 エスパース田町アネックス 902号室 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社ヤマウチ |
ウェルビー田町は、完全個室のマシンピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。JR「田町駅」芝浦口より徒歩3分、都営「三田駅」A4出口より徒歩4分とアクセスしやすい立地にあります。リフォーマーなどのマシンを使用したピラティスと、目的に応じたパーソナルトレーニングを組み合わせ、一人ひとりの体の状態や目標に合わせた指導を行っています。
- 完全個室のマンツーマン指導
- マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせ可能
- 田町駅徒歩3分、三田駅徒歩4分の好立地
ウェルビー田町は、周囲を気にせず集中して体づくりに取り組みたい方におすすめのスタジオです。そのため以下に該当する方には特に向いていると言えるでしょう。
- マシンピラティスを本格的に始めたい人
- トレーニングも併用して効率よく体を整えたい人
- 駅近で通いやすいスタジオを探している人
- 朝や仕事帰りなど幅広い時間帯で通いたい人
- 個室空間で人目を気にせず運動したい人
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- グループレッスンでリーズナブルに通いたい人
- 決まった曜日に必ず営業しているスタジオを希望する人（不定休のため）
【9】Stella Pilates style training
| 種類 | マシンピラティス ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥11,000→当日入会で¥0 |
| 体験レッスン （税込） | ¥7,700 |
| 料金 （税込） | ＜パーソナル料金＞ マンスリー4（55分レッスン×4回）：¥36,520 2マンスリー4（55分レッスン×4回）：¥38,280（有効期限2ヶ月） 10回チケット：¥86,900 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 住所 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目1−3 2階 |
| アクセス | |
| 運営会社 |
STELLA PILATESは、女性の身体づくりをサポートするマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーを中心としたマシンを使用し、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた丁寧な指導を行っています。姿勢改善やボディメイク、体幹強化など幅広いニーズに対応しており、初心者でも安心して通える環境が整えられています。
- マシンピラティスに特化した専門スタジオ
- 一人ひとりに合わせた丁寧な指導
- 初心者でも始めやすいサポート体制
- 女性の身体づくりに寄り添ったプログラム
STELLA PILATESは、正しい身体の使い方を身につけながら無理なくボディメイクをしたい方におすすめのスタジオです。そのため以下に該当する方には特に向いていると言えるでしょう。
- マシンピラティスを基礎から学びたい人
- 姿勢や体のラインを整えたい人
- 運動初心者で丁寧なサポートを受けたい人
- 女性向けの落ち着いた環境で通いたい人
- 体幹をしっかり鍛えたい人
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- 大人数のグループレッスンで楽しく運動したい人
- できるだけ低価格で通えるスタジオを探している人
【10】ALO studio 三田本店
| 種類 | マシン ｟女性、男性ともOK》 |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用 （税込） | 入会金：¥10,000 |
| 体験レッスン （税込） | |
| 料金 （税込） | ＜月額プラン＞ 月6回：¥48,600 月4回：¥33,600 月3回：¥26,400 月2回：¥19,200 ＜チケットプラン＞ 1回：¥11,000 5回：¥50,000 10回：¥90,000 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 住所 | 〒105-0014 東京都港区芝3丁目26−8 暁星ビル401 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社ALO |
ALO studioは、マシンピラティスを中心に提供しているパーソナルスタジオです。一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドレッスンを行っており、姿勢改善や体幹強化、ボディメイクなど幅広いニーズに対応しています。落ち着いた空間でマンツーマン指導が受けられるため、初心者でも安心して取り組める環境が整っています。
- マシンピラティス中心のパーソナル指導
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
- 落ち着いた空間で集中できる環境
- 初心者にも配慮されたサポート体制
ALO studioは、周囲を気にせず自分のペースで身体づくりに取り組みたい方におすすめのスタジオです。そのため以下に該当する方には特に向いていると言えるでしょう。
- マンツーマンで丁寧な指導を受けたい人
- 姿勢や体の使い方を見直したい人
- 運動初心者でサポートを重視したい人
- 自分に合った内容で効率よく体を整えたい人
- 静かな環境で集中してトレーニングしたい人
＼ 今ならキャンペーン実施中！ ／
こんな人にはオススメしません
- 大人数のグループレッスンを希望する人
- できるだけ低価格で通えるスタジオを探している人
田町のピラティススタジオを徹底比較｜まとめ
田町のおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。田町には、初心者から上級者まで安心して通えるピラティススタジオが揃っています。 少人数制やマンツーマンレッスンを採用するスタジオが多く、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上など、目的に合わせたトレーニングが可能です。女性専用や完全個室の環境もあり、周囲の目を気にせず集中してレッスンに取り組めます。 マシンやリフォーマーを活用した効率的な指導や、マットピラティスとの組み合わせで、個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられるのも魅力です。各スタジオは立地や指導スタイル、料金、設備に特色があり、自分の目的に合わせて選ぶのがポイントです。
国内に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
