・ピラティスを始めたいけど良いおすすめのスタジオはどれ？
・新宿のピラティススタジオ選びで失敗するのはイヤ。
新宿エリア（新宿区）でピラティスを始めたいけれど、どのスタジオが自分に合うのか迷っていませんか？初心者向けから上級者向けまで、設備や料金、レッスン形式がそれぞれ異なるため、慎重に選びたいところです。本記事では、新宿で特におすすめのピラティススタジオ10社を比較し、選ぶ際のポイントや特徴を紹介します。
この記事をお読みいただくことで、自分に合うピラティススタジオを見つけるのに役立ちます。
これからJR新宿駅、東京メトロ新宿駅、新宿三丁目駅、小田急線新宿駅、西武新宿線西武新宿駅、都営大江戸線新宿西口駅、都営新宿線曙橋駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
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ピラティススタジオを選ぶ際の4つのポイント
ピラティスは、姿勢の改善や体幹の強化、しなやかな体づくりに効果的なエクササイズとして人気を集めています。
しかし「どのスタジオを選べばよいのか分からない」と迷う方も多いのではないでしょうか。スタジオごとに料金や雰囲気、指導方法が異なるため、適当に決めてしまうと「通いづらい」「合わなかった」という失敗につながりがちです。
そこで、後悔しないスタジオ選びのために押さえておきたい4つの基準を解説します。
- インストラクターの質と指導スタイル
- レッスンの形態（グループかプライベートか）
- 設備や環境の充実度
- 通いやすさと料金体系
【1】インストラクターの質と指導スタイル
ピラティスは一見シンプルに見えますが、実際には姿勢や呼吸、体の細かな使い方に大きな違いが出る運動です。そのため、指導してくれるインストラクターの質が何よりも重要になります。インストラクターが解剖学の知識を持ち、参加者一人ひとりの体の状態を観察して適切にアドバイスできるかが、効果を実感できるかどうかの分かれ目となります。
【2】レッスンの形態（グループかプライベートか）
スタジオによって、レッスンの形態は大きく異なります。
- グループレッスン
複数人で行うため料金が比較的安く、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組める楽しさがあります。ただし一人ひとりへの指導はどうしても浅くなるため、自分の癖や弱点を細かく直したい人には物足りないこともあります。 - プライベートレッスン
インストラクターとマンツーマンで行う形式です。体調や目的に合わせた完全オーダーメイドの指導が受けられるため、効果を早く実感しやすいのが特徴。ただし料金は高めなので、予算との兼ね合いを考える必要があります。
【3】設備や環境の充実度
ピラティスには、マットだけで行う「マットピラティス」と、専用マシンを使う「マシンピラティス」があります。特にマシンピラティスは、動きをサポートしながら正しいフォームを習得できるため、初心者でも効果を実感しやすいメリットがあります。
スタジオを選ぶ際は、以下のような点をチェックしてみましょう。
- マシン（リフォーマー、キャデラックなど）が十分に用意されているか
- 更衣室やシャワールームなど、清潔で快適な環境が整っているか
- 空間の広さや雰囲気が自分に合っているか
【4】通いやすさと料金体系
スタジオを選ぶうえで「アクセスの良さ」は非常に大切です。仕事帰りや休日に通いやすい立地にあるかどうかで、継続できるかどうかが決まると言っても過言ではありません。いくら素晴らしいスタジオでも、遠すぎて通いづらければ続きません。
この4つを基準にチェックすることが大切です。スタジオ選びは、効果を実感しながら楽しく続けるための大きな要素。焦らず比較検討し、自分に合ったスタジオを見つければ、長期的に心身の健康を支える大きな財産となるでしょう。
【効果・料金・雰囲気で選ぶ】新宿のピラティススタジオおすすめ10選！
ピラティススタジオの選定基準を押さえた上で、ここからは新宿のおすすめピラティススタジオを厳選して10店ご紹介します。以下の10店がおすすめのピラティススタジオです。
【1】the SILK 新宿店
| 種類 | マシンのみ ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | ・グループ |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 初期費用（税込） | 入会金 ：¥10,000→0円（※キャンペーン利用時） 登録手数料 ：¥1,000→0円（※キャンペーン利用時） |
| 体験レッスン （税込） | 無料あり |
| 料金 （税込） | ＜グループレッスン＞ ・ライト3：¥12,980 ・スタンダード4：¥15,070 ・フル：¥20,680 ・フル（デイ）：¥18,480 |
| 営業時間 | 8：00～22：00 定休日：年末年始（12/29～1/3） |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル6階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社 HYV |
新宿にある女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ シルク）」は、都営大江戸線の新宿西口駅から徒歩1分とアクセスが良く、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいスタジオです。 インストラクターは国際的な資格団体PMAに加盟しており、高水準な指導が受けられるため、初心者でも安心して通うことができます。レッスンは全15種類のプログラムが用意されており、レベルや部位に合わせて選べるため、体幹強化や骨盤矯正など女性特有の悩みにも対応しています。
- 丁寧で安心感のある指導
- 駅近で洗練されたスタイリッシュな空間
- 手ぶらで気軽に通える
- 楽しく続けられる豊富なレッスン構成
the SILKは、女性限定で、白を基調とした洗練された内装と、ReFa製品を備えたパウダールームなど、快適でおしゃれな空間が整っています。そのため以下に該当する方には特におすすめです。
- ピラティス初心者で、丁寧な指導と安心できる雰囲気を求める人
- 通う場所にもセンスや快適さを求める体験重視の女性
- 仕事帰りや買い物ついでに「手ぶらで」「すっきり」立ち寄りたい人
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こんな人にはおススメしません
- マットピラティスを希望する人
- 安価なピラティススタジオを探している人
【2】ピラティスK 新宿店
| 種類 | マシンのみ ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | グループレッスンのみ |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,500→0円（※キャンペーン利用時） 登録料 ：¥5,500→0円（※キャンペーン利用時） 施設利用料 ：¥2,530 |
| 体験レッスン （税込） | 0円 |
| 料金 （税込） | ・マンスリー4メンバー：¥13,420/月 ・マンスリー8メンバー：¥16,170/月 ・マンスリーデイメンバー：¥14,520/月 ・マンスリープレミアムメンバー：¥¥18,920/月 ・追加受講料：¥2,200/回 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください。 |
| 営業時間 | 月〜金/【日中の部】10:00-15:00【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 土・祝/10:00-19:00（最終お手続き受付18:00） 日/10:00-17:30（最終お手続き受付16:30） 定休日/第1月曜日 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア 3F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社LOIVE |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」がコンセプトのピラティススタジオです。東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分と、アクセスに非常に便利な立地です 。 スタジオ内はグレーを基調としたスタイリッシュで清潔感のある雰囲気で、ピラティスマシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンを提供しています。音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、ピラティス初心者でも無理なくボディメイクを楽しむことができます 。
- 全店舗が女性専用で、安心して通える環境
- リフォーマーなどの専用マシンを使用し、効果的なトレーニングを実施
- 音楽のリズムに合わせて動くことで、楽しく続けやすいレッスンを提供
- 全国92店舗を展開しており、各地でアクセスが良好
ピラティスKは、30代以上の女性をターゲットにした 女性専用マシンピラティス専門スタジオです。グループレッスン形式で、音楽に合わせて楽しくトレーニングを行い、ボディメイクに特化したプログラムを提供しています。以下に該当する方におすすめと言えるでしょう。
- マシンピラティスに割安料金でコスパよく通いたい人
- 30代以上の女性
- 音楽と一緒に楽しみながら運動したい方
- 全国どこでも通いたい方
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こんな人にはオススメしません
- プライベートレッスンを受けたい人
- 女性限定のグループレッスンが苦手な人
【3】zen place pilates 新宿
| 種類 | ・マシン ・マット ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | ・プライベート ・グループ |
| 実施方法 | ・オフライン ・オンライン |
| 初期費用（税込） | 入会金： |
| 料金 （税込） | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月〜 ・月6回：14,520円/月〜 ・デイフリー：13,552円/月〜 ・フリープラン：16,940円/月〜 ＜マット＆マシングループ＞ ・月各2回：12,650円/月 ・月各3回：18,150円/月 ・月各4回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月〜 ＜32回パッケージ＞ ・126,940円〜 ＜チケット制度＞ ・40回チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円/月〜 ・40回チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円/月〜 ・20回チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円/月〜 |
| 体験レッスン （税込） | ・マットグループ：1,000円 ・マシングループ：3,000円 ・プライベート：〜9,900円 |
| 営業時間 | 平日：9:00-21:00 土日祝：9:00-18:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目８−１３ 栗原ビル 5階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
zen place pilatesは、地下鉄大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩約2分の好立地にあります。マットおよびマシンピラティスのグループレッスンや個人レッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
- 駅近でアクセス抜群
- 初心者から上級者まで対応
- 全国のスタジオで受講可能
- 男女利用可能
zen place pilatesは、質の高いレッスンと充実した設備で、心身の健康をサポートするスタジオです。そのため以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 国内最大手スタジオの充実したサービスを受けたい人
- マットとマシンピラティスをその日の気分によって使い分けたい人
- ピラティス初心者の方
- じっくり体を整えたい方
- 自分のペースで通いたい方
- 通いやすさを重視する方
- 手ぶらで気軽に体験したい方
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こんな人にはオススメしません
- 料金を抑えたい人
- 土日祝の遅い時間帯にレッスンしたい人
【4】Hain pilates新宿店
| 種類 | ・マシン ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：22,000円→キャンペーン値引きで0円 |
| 料金 （税込） | マンスリー（月4回）：22,000円 マンスリー（月8回）：31,350円 通い放題：44,000円 |
| 体験レッスン （税込） | 2,200円→キャンペーン値引きで0円 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土曜日：9:00～20:00 定休日：日曜日 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１１−１７ ブレステン西新宿 8階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
Hain pilates（ハインピラティス）新宿店は、女性専用のマンツーマンパーソナルスタジオです。JR・地下鉄各線の新宿駅から徒歩圏内と通いやすく、忙しい女性でも無理なく通える立地が魅力です。レッスンは 1回30分のマシンピラティスが基本。短時間でもしっかり効果を感じられるよう、インストラクターがマンツーマンでサポートし、個々の悩み・目的に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。また、続けやすい料金プランが用意されており、お得に継続できる点も人気の理由です。
- 1回30分のマシンピラティスで、忙しくても続けやすい
- マンツーマンのオーダーメイド指導
- 女性専用スタジオで安心して通える
- お得で続けやすい料金プラン
- 手ぶらOK（ウェア等レンタルあり）
Hain pilates（ハインピラティス）新宿店は、短時間でも効果的に身体を変えたい女性にぴったりのスタジオです。手ぶらで通えるレンタルもあり、初心者の方でも気軽にスタートできます。
- コスパ良く女性専用のマンツーマンレッスンを受けたい人
- 30分で効率よく運動したい人
- 自分専用のプログラムで悩みをしっかり改善したい人
- 完全個室の環境で集中してトレーニングしたい人
- 新宿駅周辺で手ぶらで通えるスタジオを探している人
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こんな人にはオススメしません
- マットピラティスが希望の人
- 大人数でレッスンを行いたい人
【5】luluto（ルルト）新宿店
| 種類 | ・マシン ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | ・プライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥22,000（体験当日の入会で無料） |
| 料金 （税込） | ・月3回：¥29,700（9,900円/回） ・月4回：¥38,400（9,600円/回） ・月6回：¥55,800（9,300円/回） ・月8回：¥72,000（9,000円/回） ・指名料：＋¥2,000/回 |
| 体験レッスン （税込） | 1,000円～ |
| 営業時間 | 9:00~20:00 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿5丁目1-1 ローヤルマンションビル506 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
luluto(ルルト)は、理学療法士監修のマシンピラティス専門スタジオです。全国に約60店舗を展開する「luluto（ルルト）」は、マンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供しています。理学療法士が監修したプログラムにより、医学的根拠に基づいた効果的なトレーニングが可能です。
- 理学療法士監修のプログラム
- マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- 効果的なボディメイクをサポート
- 男性でも通うことができる
luluto(ルルト)は、理学療法士監修のプログラムにより、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上などを目指す方に最適なスタジオです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士監修の効き目のあるピラティスのレッスンを受けたい人
- 姿勢改善や体幹強化を目指す方
- マンツーマンでしっかり指導を受けたい方
- 完全個室で集中してトレーニングしたい方
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こんな人にはオススメしません
- グループレッスンを希望する人
- 料金を重視する人
【6】CLUB PILATES 西新宿店
| 種類 | マシンピラティス ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,500 事務手数料：¥2,200 |
| 体験レッスン （税込） | あり（0円） |
| 料金 （税込） | EFT4（月4回）：13,090円～（1回3,273円） EFT8（月8回）：24,090円～（1回3,011円） UNLIMITED（通い放題月払い）：37,290円 |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:00 am – 5:00 pm 月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am – 4:30 pm 水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 7:00 pm |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
グループレッスンでマシンピラティスを受けられる「クラブピラティス西新宿店」は、世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。体験レッスンは0円で受けられます。
- 専用マシンを使った多彩なプログラム
- レベル別クラスで初心者から上級者まで対応
- 通いやすい営業時間・立地で、ライフスタイルに合わせて利用可
- 設備・雰囲気が良く、口コミでも高評価多数
CLUB PILATES 西新宿店は、本格的な機器を使って体幹・姿勢・バランスを整えたい方、そして浦和でアクセス重視・継続しやすいスタジオを探している方に特におすすめです。
- グループレッスンを受けたい人
- 専用マシンによる効率的なトレーニングを受けたい人
- 通勤・買い物ついでに立ち寄れる立地を求める人
- 初心者だけどしっかり指導を受けたい人
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こんな人にはオススメしません
- マットピラティスを受けたい人
- 入会金のかからないスタジオを探している人
【7】Rintosull（リントスル） 新宿西口駅前店
| 種類 | マシンのみ ｟女性専用》 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：¥5,000→0円（※キャンペーン時） 登録料：¥5,000→0円（※キャンペーン時） |
| 体験レッスン （税込） | ¥0 |
| 料金 （税込） | ライト・フルタイム：13,800円～15,800円（Rintosull2店舗） ４・フルタイム：8,800～10,800円（Rintosull1店舗） プレミアムフリー・フルタイム：16,800円（Rintosull系列全店） |
| 営業時間 | 平日：9:30~22:00 土：8:00~18:00 定休日：日曜日 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル 4F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店は、ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランドです。新宿駅から徒歩3分の好立地に位置し、リフォーマーを使用したピラティスを提供しています。初心者でも安心して始められる環境が整っています。
- 1回当たりの利用料が安い
- 多様なエクササイズを体験可能
- 女性専用スタジオで安心・集中できる
Rintosullは、オリジナルのピラティスウェアやエクサガンなどのアイテムも販売しており、トレーニングをより充実させるためのサポートが提供されています。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 料金を安く抑えたい人
- 多様なエクササイズ（ホットヨガ、暗闇キックボクシングなど）も楽しみたい人
- 初心者でも安心して始めたい人
- ホットヨガ&フィットネスのLAVAにも通いたい人
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こんな人にはオススメしません
- 予約の自由度を重視する人
- 高負荷の筋トレや即効性のあるトレーニングを希望する人
【8】STUDIO IVY 新宿曙橋店
| 種類 | マシンのみ ｟女性、男性ともＯＫ》 |
| レッスン形式 | プライベートのみ |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| 初期費用 （税込） | 入会金： |
| 体験レッスン （税込） | 4,500円 |
| 料金 （税込） | ・BASIC（月2回コース）：¥15,000（7,500円/1レッスン） ・STANDARD（月4回コース）：¥28,000（7,000円/1レッスン） ・PREMIUM（月8回コース）：¥52,000（6,500円/1レッスン） |
| 営業時間 | 平日・土日祝：8:00~21:00 |
| 住所 | 〒162-0064 東京都新宿区市谷仲之町 3-17 ARK RESIDENCE 市谷仲之町201 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社KRM |
STUDIO IVYは、東京都新宿区にある パーソナルマシンピラティススタジオです。全国に複数店舗展開しており、会員であれば予約範囲内で好きな店舗を自由に利用することができます。
- インストラクターと1対1のマンツーマンレッスンを提供
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」による マシンピラティス
- 会員であれば予約範囲内で好きな店舗を自由に利用できる
- 全国複数店舗展開中
STUDIO IVYは、完全プライベートな空間でマンツーマンのマシンピラティスを受けられるスタジオです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マンツーマンでじっくり指導を受けたい人
- 姿勢改善やボディメイクを目的にしている人
- 人目を気にせず運動したい人
- 忙しい社会人や新宿エリアに通勤している人
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こんな人にはオススメしません
- 低価格でたくさん通いたい人
- 大人数で楽しみたい人
- 強度の高いトレーニングや汗をかく運動を求める人
【9】K Village Pilates新宿店
| 種類 | ・マシン ・マット ｟男性・女性両方》 |
| レッスン形式 | ・プライベート ・セミプライベート |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 初期費用（税込） | 入会金：11,000円→体験当日入会で0円 登録事務手数料→3,300円 |
| 体験レッスン （税込） | プライベート［パーソナル］レッスン（マシン）： 4,400円 セミプライベートレッスン（マット）：1,100円 |
| 料金 （税込） | プライベート［パーソナル］会員（マシン）〔55分〕 月2回：19,800円（税込） 月3回：28,050円（税込） 月4回：35,200円（税込） セミプライベート会員（マット）〔60分〕 月2回：7,700円（税込） 月3回：9,900円（税込） 月4回：12,100円（税込） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目２３ TK新都心ビル B1階 |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社K Village |
K Village Pilates 新宿店は、アクセス便利な新宿駅から徒歩圏内にあるスタジオです。パーソナルレッスンでは完全オーダーメイドのレッスンが受けられ、セミパーソナルも少人数制なのでインストラクターの目が行き届いた丁寧なレッスンが受けられます。自分の好きなタイミングで予約できる柔軟なシステムを採用しており、24時間前までなら何度でも無料で予約変更が可能。忙しい方でもスケジュールに合わせて無理なく通うことができます。
- 行きたい時に通える柔軟な予約システム
- 24時間前まで何度でも無料で予約変更OK
- 国際資格を持つトップクラスのインストラクターが指導
- 完全個室で集中できる環境
K Village Pilates 新宿店は、効率よく確実に身体を変えたい方にぴったりのスタジオです。在籍するのは、国際的評価の高い資格を持つ、有資格の国内トップクラスインストラクターのみなので、高い専門性と豊富な知識に基づいた、質の高いレッスンが受けられます。
- 高い技術をもつインストラクターに指導してほしい人
- 自分のペースで通いたい人（予約の柔軟性が欲しい人）
- 新宿エリアで質の高いピラティススタジオを探している人
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こんな人にはオススメしません
- 激しい高強度トレーニングを求める人
- グループレッスンで楽しく運動したい人
- 低価格の大量消化型スタジオを探している人
【10】Celestia 新宿店
| 種類 | ・マシン ｟男性・女性》 |
| レッスン形式 | ・セミパーソナル |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 初期費用（税込） | 記載なし |
| 体験レッスン （税込） | 3,000円→キャンペーン値引きで0円 |
| 料金 （税込） | ・月2回プラン：¥20,000 ・月4回プラン：¥33,000 ・月6回プラン：¥47,000 ・月8回プラン：¥53,000 ・通い放題プラン：¥66,000 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 定休日：年末年始（12/30～1/3） |
| 住所 | 〒160‐0023 東京都新宿区西新宿7丁目16‐11 FORECAST西新宿2F |
| アクセス | |
| 運営会社 | 株式会社クリア |
Celestia(セレスティア)は、男女問わず全ての方に寄り添い、美と健康を叶えるピラティススタジオです。基礎から丁寧にインストラクターが指導してくれるため初心者でも安心してレッスンを受けることができます。
- 少人数制の個別レッスン
- 通いやすい価格設定
- 設備やアメニティが充実
Celestiaは、リーズナブルな価格でマシンピラティスのセミパーソナルレッスンを提供するスタジオです。そのため、以下に該当する方には特におすすめです。
- セミパーソナル形式でトレーナーから丁寧な指導を受けたい人
- リーズナブルな料金でマシンピラティスのレッスンを受けたい人
- 設備やアメニティが充実した清潔感のあるスタジオに通いたい人
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こんな人にはオススメしません
- 大人数でのグループレッスンを受けたい方
- マットピラティスが受けたい方
新宿のピラティススタジオを徹底比較｜まとめ
新宿のおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。 新宿には、初心者から上級者まで安心して通えるピラティススタジオが揃っています。 少人数制やマンツーマンレッスンを採用するスタジオが多く、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上など、目的に合わせたトレーニングが可能です。女性専用や完全個室の環境もあり、周囲の目を気にせず集中してレッスンに取り組めます。 マシンやリフォーマーを活用した効率的な指導や、マットピラティスとの組み合わせで、個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられるのも魅力です。各スタジオは立地や指導スタイル、料金、設備に特色があり、自分の目的に合わせて選ぶのがポイントです。
都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
